日夜兼程190英里--12跑者金门接力赛图记

日夜兼程190英里--12跑者金门接力赛图记

   一日，伟哥在微信上忽悠俺。。。咳咳，一日，东帅在微信上忽悠俺：唐哥来东湾跑接力呀？俺们备有石斑鱼/东坡肉款待！于是，吃货立刻中箭落马，无脑承诺披上东湾的战袍，去跑2016年度的金门接力赛（Golden Gate Relay）。

赛事资料

    金门接力赛的历史很久远，最早可以追溯到1927年。两部车，12人，每人轮流跑3棒（官方的说法是3腿），全长近200英里，昼夜不息，从纳帕谷地南下，跨过旧金山金门大桥，纵贯硅谷，横越圣塔克鲁斯山脉，抵达太平洋海滨的圣塔克鲁斯小城。一路穿越4县36城，端的是过府冲州打家劫舍，好不畅快。
    这一赛事的目的，是为美国器官移植协会（Organs R US）募款。主办者系两夫妻，一位是律师，一位是医生，纯粹的义工性质，不含任何营利与功利企图（资料细节来自丽妹）。赛事后勤服务非常简约：1）赛事T 恤以及号码；2）某些重要路口上，设有少量的路标/指路义工；3）2个重要交接站，备有淋浴以及大堂地板睡位，其中一个提供$6的晚餐（自费）；4）完赛奖牌以及晚餐。捐款及报名费结余，全数捐助。

官方路线图。

赛前花絮

东湾烧麦队，在梅妹的率领下，以$6594捐款总额，名列第二。南湾95124队，以$5642，位居第四。三谷青葱队，以$1836，位居第十六。是次，北美最大的华人跑社BURN，排出了来自南湾/东湾和三谷三支队伍的强大阵容。

4月30日周六7点半，12人齐聚梅妹队副家门前，今天他们家的狗狗是明星。

大家把各自的汽车钥匙，交给梅妹家领导保管。

驶往赛事起点的途中。晚春时光，漫山的黄花即将伴随夏季的降临，随风逝去。

纳帕谷地的路旁豪宅。貌似每一家都拥有一座牧场，地主家的地可真够大的呀。

华盖别居。

Calistoga小镇街头。

起点停车场，人声鼎沸。

哇，火热的南美辣妹，俺的最爱！

11:30AM出发的队伍，正在起点拱门等候。

    从早上7点钟开始，每隔半小时出发一组，报名成绩越慢，出发时间越早，其目的是让大多数队伍集中在下午4点钟完赛。
    那啥，报名的时候，队长东帅随便填了一个36小时完赛的预期成绩，原本安排在最早一批出发，后来随着魔头飞哥本人的加入，预计成绩大幅提升，所以就把出发时间延迟到中午12点半出发，但是，未能更正完赛的预期成绩，结果，俺们队成为全部100多支队伍中，成绩误差最大的一队。据丽妹传话，主办者威胁说，下次比赛的第一棒，俺们须要举个硕大的惩罚牌子开跑！此是后话。

漂亮美眉141队，居然未能完赛？我见犹怜。。。

赛前领物。

免费按摩。嗯，有时候觉得，按摩师的职业也很棒啊，瞧瞧榻上美眉的大长腿！

飞哥与汉斌在涂鸦。

队副梅妹在涂鸦。

靓妹米笑在涂鸦。

烧麦队（Mc BURN）。

队名的典故

    东湾跑友经常跑Mission Peak（使命尖峰）和 Coyote Hills （野狼山），这次报名，他们就给自己取名Mission- Peak Coyote-Hill BURN，简称Mc BURN，翻译成中文就是麦烧，中英文的姓名次序相反，所以就是“烧麦”！听明白了？没有！呵呵，反正一帮吃货就是把脑细胞全累死了，也只能围绕吃食兜圈圈。
    南湾的95124，是其主要队员住家的邮政编码，反过来，就是42.195公里的马拉松赛距。
    三谷的青葱队，命名不仅直白，而且完全是一个长篇扯谈歪楼的结果，大家在群里讨论赛事种种准备活动之余，不知为啥就贴出了各种年少青葱时代的旧照，最后干脆起哄取了一个队名，叫“青葱”。

汉斌的相机貌似很高级啊。

尔等瞧上去好傻！^_^

伸向魔头的魔爪！

赛前烧麦/青葱/95124三队合影。（摄影：汉斌）

瞧见一位窈窕美眉背影。

原来是来自佛罗里达的珍妮特！

三谷青葱队拥有职业装潢师！

烧麦队二车名单。

米笑头发上的花大姐。

三谷青葱队请这位135号美眉客串摄影师。135号与烧麦/青葱同一时间出发。

DJ正在现场采访这位曾经参赛6次的白衣美眉。

赛前最后的疯狂。（摄影：汉斌）

25小时41分钟191英里的赛途

第1～6棒

正午12点半，烧麦队与青葱队联袂出发。赛前说好，是要pace青葱队雪莉。。。结果一开赛，俺就无情地将美眉抛在了脑后，一溜烟地飚没影了。（摄影：晓军/凯哥？）

雪莉美眉奋起直追。（摄影：汉斌）

跑出去了200米，才想起雪莉美眉还落在了后面，假模假式地回头拍了一张模糊不清的途中跑，又硬下心肠转身加速而去。赛后，雪莉威胁说，加上CIM，俺欠了她2次的私兔承诺，以后就等着秋后算帐吧。。。

第一个左转路口。路牌还是蛮清楚的。

第二个左转路口。路牌也还是蛮清爽的，再往后就不咋靠谱了。

12:51PM，7分的配速跑了3迈。天热到不行，口渴的厉害。说好的途中补水在哪里呀？只好向同一时间出发的210队乞讨了一瓶水。后来，东帅很抱歉地说，大家以为俺是铁人，区区5英里赛距是不需要补水的。。。(⊙o⊙)

13:03PM，顺利跑完第一棒。老远就瞧见跑第二棒的丽妹小手伸的老长，恨不能念个咒语将俺的接棒手环给凌空抢过去！

官方路线图--第一棒。4.8英里，难度：易。通常第一棒都是队长担纲，感谢烧麦队11位队友的厚爱，让俺腆脸率先开跑第一棒。

GPS路线图--第一棒。

接棒瞬间。（摄影：海云）

东帅陪跑丽妹第二棒，丽妹家领导在准备途中补水。

地主家的庄园。在加州的沿海经济发达地区，目前拥有庄园豪宅者，1）祖居此地，子孙并未败家；2）娱乐圈/体育界明星；3）商贾巨富，如硅谷高科技新贵。据说，几年前，姚明曾在此地盘下一座酒庄。

动态补水。（摄影：汉斌）

一位胖胖的印巴美眉跑了过来，广东话叫差妹。从第二棒开始，俺们逼近了12点出发的队伍。

丽妹跑进了镜头。

尚未移除的另外一场比赛的路标，一度混淆了俺们的概念。

陪跑丽妹最后一段。（摄影：汉斌）

丽妹顺利完赛，现在是汉斌接手跑第三棒。不仅夫妻店开的很兴隆，而且雪莉的身姿也很销魂。

山坡上的葡萄园。

山谷中的葡萄园。

前三棒之后，飞哥插队开跑第四棒。

Rector水库大坝。

粉白的33号亚裔妹子。成绩27小时，名列第33名。

梅妹与133号长腿美眉击掌喝采。成绩29小时，名列第58名。飞哥这一棒，启动了大规模赶超模式。

飞哥来了！。。。然后他冲昏了头，跑的太快，直接错过了右转路口，多跑了0.3英里，还好押后的三谷青葱队及时叫停了他，为此，雪莉美眉还在葡萄园里狂奔了200米。

为了抢回一点时间，飞哥最后一英里飙到630。第五棒是东帅。

艾玛，133号Ekso Bionics队的美眉们都拥有两条大长腿啊！Ekso Bionics的产品用于帮助残疾人重新站立/行走。

东帅超越了33号，现在开始追133号。

半年前，东帅还是一个大胖子，现在已经变得很精干。（摄影：汉斌）

东帅顺利完成第五棒。（摄影：汉斌）

梅妹开跑第一车第六棒。三谷青葱队的帅哥美女在一旁加油助威。（摄影：汉斌）

烧麦队二车在第六接驳站等候一车第六棒的到来。

梅妹在飞哥的陪伴下，从远处的拐角冲了过来。。。咳咳，俺的镜头其实是对准背心美眉的。

16:40PM，二车接手，不争开始了第七棒的赛程。

路线图--一车第1～第6棒。

停车场上的美眉。记得longlyruuner说过，丫的最喜欢去攀爬那些小有名气的山峦，因为那里集聚了大把的身段窈窕的青春美眉。其实，跑赛也是如此。

第六接驳站拥有全程最为完善的设施与服务。这是点心。

$6的晚餐。俺无耻地吃了两轮，结果半夜奔跑在山路上的时候，还在不时地打几个饱嗝。

教堂的大厅内，备有一排一排的睡位。当然，还有淋浴设施。

7:37PM，小憩之后，驱车前往第12接驳站途中。

与此同时，二车的战友们正在奔跑在牧场与葡萄园之间。其中一个花絮，不得不提。二车主力魔头去年迷路，而且是在死磕另外一个队的小青年的时候，俩人一同迷路。好巧不巧，今年两支队伍再次在赛场重逢，去年的那个小青年不曾出现，但是，他的队友却把魔头给辨认出来。这是两队交锋的瞬间。（摄影：晓军）

这个用队员照片装潢的创意，也很不错。

夜幕降临。

牧场无眠之夜。

俺们二车再次粉墨登场，飞哥是第一棒，或者说是全程第13棒。

钟哥/罗宾/女王/白富美带队前来纳帕西郊的荒野牧场劳军，可惜俺们烧麦队与青葱队跑的忒快，他们错过了，只拦截到下午1点出发的95124队。另外，还遇上了在这个遥远的接驳站上辛勤劳作的义工--天宇，此是后话。（摄影：齐妹）

第13～18棒

9:20PM，飞哥开跑第13棒。

飞哥的这一棒，中途有个左转弯，俺们一车在转弯处等候，生怕丫的跑太快，直接冲将过去。可能大家都有同样想法，路口停了N多的支援车辆，根本不可能迷路。

9:42PM，第14接驳站。大家都在暗夜中等候自己的队友到来。

第14棒是东帅。

非常凑巧，老和山的小神也跑这一棒，此番他代表上届冠军斯坦福大学出战，与谷歌争斗本届冠军宝座。很不幸，他们队中的一名队员下午中暑退赛，全队只剩下11人继续比赛，最后以18小时32分钟的成绩屈居亚军，慢了冠军谷歌队11分钟。

接下来的第15棒传递到本人手中。前2英里半是缓上坡，后4英里是一个超长的大下坡，跑的爽歪歪。心率一直很低，没有任何压迫感。夜跑的感觉是奇妙的，周遭的景物在头灯跳荡的光柱下，变幻着莫名的轮廓与形状，整个人就像是一条夜航中的小船，穿过夜色，推开浓雾，航行在蜿蜒的河道。远处选手的头灯与手电，交织成一串断断续续的链条，伸展进入群山深处；隔上一两分钟，身旁的公路上就会驶过一辆支援车辆，好心的陌生选手，会拍打着车门，大声地加油打气。

第 16棒是丽妹，俺没有停顿，继续陪跑美眉。丽妹这一棒难度不大，但是要南北纵贯整个San Anselmo城区，N多的路口，实在让人困惑。好在配速一直在845左右徘徊，有充足的时间分析走向：1）追踪前面的选手；2）追踪其它队伍的支援车；3）赛道大致是北南走向。所以，一次错误都没有犯。俺们一共超越4人，只被1人超越。

官方路线图--第15棒。6.5英里，难度：难。

官方路线图--第16棒。5.3英里，难度：易。

GPS路线图--第15和第16棒。

10:14PM，第17接驳站。汉斌在下午拼得太凶，有些轻度中暑，引发晕车，因此，第17棒由飞哥/弋力与梅妹替跑。因为飞哥是大牛，所以俺们的支援车就直接从第16站驾到第17站等候。

11:10PM，旧金山海湾夜景。第18棒由梅妹+东帅+弋力三人搞掂。不成文规矩，金门大桥是要由美眉主跑，须眉陪跑。赛程近半，俺们烧麦一车增加了一位新人陪跑--弋力在中途上车助阵。

跑过空寂无人的Sausalito街头。一般而言，美国的夜生活其实是很贫乏的。

与其它队伍的形单影只相比，俺们三人组的阵容还是蛮豪华的。

这一程是大上坡，还要和汽车抢路，难度还是颇大。

支援车驶上金门大桥。

不久，梅妹三人组也跑上了金门大桥。凭借一双肉脚，飞渡崇山峻岭，跨越乡村都市，在开赛13小时后，俺们的接力手环终于传递到了金门大桥。（摄影：弋力）

金门大桥桥头的第18接驳站。至此，赛程过半。

漂亮的义工小妹妹。

梅妹在两位帅哥加持下，安抵金门桥头。

1:52AM，二车魔头接棒出发！

编外队员弋力。

荧光裙的创意很妙啊！

三谷青葱队进站。他们一直紧盯着俺们烧麦队猛追，两队竞争很激烈。

路线图--第13～18棒。

3:24AM，夜宿加拿大学院体育馆。睡的很不踏实，有人打着巨响的呼噜。好不容易睡着了，又梦见在赛道上被人紧追，逼近到了被人猛踢脚后跟的程度。。。醒来一看，旁边的睡位上是美女珍妮特，睡姿似乎不够淑女，跟头把式地折腾。。。^_^

第25～30棒

5:49AM，破晓时分，烧麦一车整队出发。第25棒由汉斌/弋力搞掂，第26棒则是东帅。

7:47AM，在第27接驳站，俺们终于迎来了美女啦啦队。艾玛，好多的长腿美眉，忒性感了！那啥，俺承认，俺也被美女抱了一个满怀。

还有好多的美食！

昨晚啦啦队准备美食到11点多，今早5点不到起床，赶到此地与俺们会合。（摄影：眉妹）

光是包子就准备60个！（摄影：眉妹）

丽妹在跑她的最后一棒。（摄影：主席）

啦啦队的长腿美眉去迎接丽妹！（摄影：主席）

然后大家翘首等待队友的驾到。这位印度小哥所在的队，成绩是30小时25分钟，排名第76位。硅谷职场上，老中总是被老印打的落花流水，但是，在马拉松运动场上，老印远不是老中的对手。

来了！主席率领着一大群娘子军跑过来了！

凯哥跳着脚在录像。丽妹在美女啦啦队的簇拥下，跑的爽歪歪。

梅妹手持第28棒奔向圣塔克鲁斯群山。（摄影：主席）

第28接驳站的白美女。

这是一个水泥原料厂，因为对于环境有所污染，一直遭库珀提诺的居民诟病，屡经提议关闭而不果。没有深入研究过这一提案，不知道问题卡在哪里。

在主席/弋力的加持下，梅妹就要跑完第28棒。

同一时间，俺的战地记者的形象也落入了弋力的镜头。（摄影：弋力）

梅妹完成了她的最后一棒！（摄影：弋力）

青葱队一车的任务也即将完成。（摄影：弋力）

8:57:18AM，第29棒。现在接力手环套在本人的手腕上。首发目标就是搞掂前面的妹子。

8:57:24AM，6秒钟，30米，轻松搞掂。怜香惜玉地不要！哈哈～～

接下来，又顺利搞掂了几位爷们。

同一时间，凯文/安妮/敖兄骑车上路，沿路pace三支队伍。（摄影：主席）

当这几位骑车陪伴俺的时候，因为攀爬一个2英里长的巨陡大坡，大脑处于当机状态，只认出了凯文，这2位帅哥美女完全没有认出来。（摄影：CC）

最后2英里，海拔爬升800英尺，号称是全程最陡的大坡，俺便猥琐成了这般模样。（摄影：汉斌）

队友们怜悯地瞧着俺受苦，丽妹说当时她想哭。

前面超越的一个家伙，又被反超过去。（摄影：汉斌）

当俺好不容易跑到第29接驳站的时候，却发现支援车没有及时跟进，这帮家伙只惦记着停在路旁，再多给俺一个加油打气的机会，没有来的及进站接应。。。四顾茫然，最后确认没有队友接力，只好继续上路跑下一棒。跑出去300米，就听到坡下的接驳站义工大声在喊：145队上来了！未几，飞哥飞一般地从拐角处跑了出来！咳咳，笨哪，尔等可以开车将飞哥载上来呀！

几经耽搁，手环传递给了飞哥，停表一看，配速跌出了9分。唉，你们这帮家伙，好心办坏事，污了俺的一世英名啊！嘿嘿 ^_^

官方路线图--第29棒。4.5英里，难度：很难。

GPS路线图--第29棒。

接驳站30。162号老印的跑姿还是蛮帅的，他们队的成绩是30小时55分钟，排名84位。

10点整，飞哥在晓军和敖兄的加持下，从弯道的彼端冲了出来。

最后100米，俺们一车的征战，便告结束。（摄影：汉斌）

飞哥撩开大步，跑的飞快。看飞哥这架势，山到海一定会虐死俺滴！（摄影：汉斌）

前有梅妹，后有雪莉，两大美眉的镜头下，飞哥奔向接驳点。（摄影：汉斌）

结束了，手环传递给了2车的肖兄，俺们1车的使命完成了。

最后的6棒，最后的30英里，要靠2车的队友完成了。（绘画：敖兄）

路线图--第25～30棒。

闲着也是闲着，顺手拍了一个美眉。

主席也很闲地拍了一个赤膊汉子。口味不一样啊，哈哈～（摄影：主席）

十分钟后，青葱队1车也完成了全部的18棒使命。他们的第30棒pacer是刚刚在波马以309的成绩刷新pr的婉妹。（摄影：青葱队）

跑完全部18棒的烧麦队1车/青葱队1车与啦啦队联欢，主要内容就是猛吃。（摄影：汉斌）

俺们完成使命的烧麦1车，开始客串啦啦队角色，给烧麦2车和青葱2车的队友打气。此番95124队晚半小时起跑，看来是个失策，失去了一些彼此加油打气的机会。

这是青葱队的神仙夫妻，小两口总是肩并肩地一起跑。（摄影：汉斌）

烧麦2车的杰克王。（摄影：汉斌）

烧麦2车的不争，啦啦队编外队员CC为之补水。

不争曾经是一个胖子，如今则是沧海桑田换了人间。（摄影：CC）

一个不得不说的故事，肖兄年过7旬的父母，陪儿子跑了一小段赛程。想起75岁过世的老父，俺的眼泪一下没忍住。（摄影：denghui）

1:23PM，在终点的见到一辆车上的涂鸦都是日文。

果然，从车上下来的选手都是日本宝宝。他们的成绩是26小时8分钟，排名22位。这支136号队伍与95124队同时出发，想必南湾的兄弟姐妹们印象深刻。

这位捧花汉子，去年痛失年仅7岁的爱子。为了纪念，特意组队参赛，他在等候即将完赛的队伍。大赞一个，这是融小我于大我的善举。

那啥，镜头对准美眉，那是本人的嗜好，嘿嘿～

更多的美眉入境，她们在享受完赛后的轻松时刻。

拼到了不能行走的美眉。

冲向终点。左边的黑衫花裤跑者，在一次山地越野半马相遇，伊拿了女子40岁以上第三名。说真的，俺真的不能确定他/她的性别，这一点，珍妮特美眉可以作证。

这帮人在干嘛？

超级自拍杆！尼玛，城会玩。

这是终点全貌，位于圣塔克鲁斯城北的天生桥海滩上。（摄影：汉斌）

左边就是天生桥。不知道再过几万年就会垮掉。（摄影：汉斌）

为了不让自己的威名过于堕落，俺也拍上一张纯粹的风景照，点缀风雅。

这个典故出自苏东坡的一首大作，唤作“卷起千堆雪”。

再过几分钟，烧麦队最后一棒就会出现在步道的远端。

现在跑过来的是106队，成绩28小时10分钟，排名41位。那人的后面是百无聊赖的95124队1车，他们也在等待着最后一棒的到来。穿红衣的珍妮特好像在自拍？。。。

2:10PM，米笑在魔头/弋力的加持下，突然从人群中冲了过来。95124队在道旁拍巴掌。

烧麦队全体队员，除了摄像的汉斌/摄影的弋力，全数在此，冲向终点。

白帽蓝衣绿环红鞋--最后的荣光属于米笑。

2:11PM，俺们搞掂了！

25小时41分钟，完赛的131支队伍中，排名19位。（摄影：汉斌）

此时不疯，更待何时？（摄影：汉斌）

疯了好一阵子，才想起来要去登记完赛的分段成绩。某种程度上，这就是一个自娱自乐的比赛，大家聚在一起，几个人跑，几个人彼此支持，同时，又能给慈善组织募捐，多好的事情。所以，成绩本身其实并不重要。（摄影：汉斌）

赛事提供的晚餐。

主席在终点当义工帮厨，据说切了无数个苹果，手都切残废了，决定以后吃苹果永远是囫囵个儿地吃！（摄影：梅妹）

后来，丽妹也做了半天的义工，据说洗了5个小时盘子。此番赛事，要求每个队要排出两名义工，为赛事做半天的服务。主席/丽妹就是烧麦队的义工代表。

餐后，扯呼回家。

在梅妹家取车的时候，终于吃到了东帅主厨的东坡肉。（摄影：东帅）

GPS数据

第1棒	距离	英里配速	总耗时	公里配速	平均心率	最大心率
1	1.61 km	06:51.3	06:51.3	4:16	141	150
2	1.61 km	06:50.8	13:42.1	4:16	153	156
3	1.61 km	07:04.1	20:46.2	4:24	154	157
4	1.61 km	6:56	27:42.2	4:19	155	158
5	1.34 km	07:25.0	33:51.6	4:36	155	158

第15棒
1	1.61 km	07:27.7	0:07:28	4:39	133	146
2	1.61 km	07:19.8	0:14:47	4:34	147	150
3	1.61 km	07:10.6	0:21:58	4:28	148	151
4	1.61 km	06:13.7	0:28:12	3:53	147	150
5	1.61 km	06:40.3	0:34:52	4:09	148	152
6	1.61 km	06:52.9	0:41:45	4:17	147	149
7	0.85 km	06:52.0	0:45:22	4:16	147	149
第16棒
8	1.61 km	08:38.8	0:54:01	5:23	131	145
9	1.61 km	08:27.6	1:02:29	5:16	127	130
10	1.61 km	08:49.9	1:11:19	5:30	124	129
11	1.61 km	09:04.8	1:20:23	5:39	125	130
12	1.61 km	09:16.2	1:29:40	5:46	121	130
13	0.57 km	09:01.0	1:32:50	5:35	122	124
第29棒
1	1.61 km	06:51.3	06:51.3	4:16	150	154
2	1.61 km	07:34.7	14:26.0	4:43	154	156
3	1.61 km	08:26.4	22:52.4	5:15	153	157
4	1.61 km	12:24.7	35:17.1	7:43	150	157
5	0.44 km	13:35.0	38:57.9	8:22	143	154

花絮--来自青葱队和95124队的图片

（大部分图片为海燕大师所摄）

95124队交接棒瞬间。

气场十足的珍妮特。

两位帅哥加持下的珍妮特。

终点前的95124队。

烧麦队2车交接棒。

绘图开始。

大功告成。

153号交接棒。成绩27小时58分钟。

佩兄交接棒。

美女完美的跑姿。

林兄奔跑在纳帕葡萄园旁。

佩兄在做记录。

一分一秒都不能差。

青葱队人形拱门交接。城里人会玩吧？

还是人墙交接。

拼得只剩下一口气的雪莉妹子。好吧，下次比赛，随时应召，无论是私兔还是接力。

夕阳下飘逸的秀发。

我跑故我棒。

背影。

背影。

掠过支援车。

终点前的青葱队。

俺就是个猪头！

并非仅仅只是一枚奖牌！

视频：东湾烧麦的金门接力赛