每个人都有轻度记忆丧失的时间。有一天你找不到你的车钥匙，你的眼镜也不见了。
这些通常只是一个正常大脑不断优化、排序、存储和检索各种信息的现象。但是，你怎么知道什么时候记忆丧失是不正常的，是否需要一个健康护理专业人员进行评估？下面是一些需要要考虑的问题：
- 记忆的丧失会扰乱日常生活吗？
- 记忆的丧失经常吗？
- 忘记了什么？
- 你是否有混乱的迹象？
- 记忆力丧失越来越严重吗？
如果你觉得你忘记的东西越来越多，你需要一个由健康专业人员进行的评估。
医生会使用必要的手段评估你的状况，包括身体和神经学检测，验血和验尿，脑部扫描，还可以帮助确诊中风和肿瘤等疾病，因为它们也可能导致记忆丧失。
导致记忆丧失的因素包括：
- 药物作用，如安眠药。
- 过度饮酒
- 生活，工作压力过重
- 忧虑
- 头部震荡
- 患有其它疾病，如中风，肿瘤，HIV, 结核和梅毒等
- 甲状腺疾病
- 睡眠不足
- 维生素B1和B12缺乏症
记忆丧失能预防吗？
欲了解答案，请参考积极应对记忆丧失的原文：
