森林半马--出人意料的短距离赛事

森林半马--出人意料的短距离赛事

    日前跑了森林半马（Jungle Run Half Marathon），家门口的比赛，比赛日正好是本人的生日，爽歪歪啊！

    赛前，官兔队长就通知大家，今年赛道变化很大：1）几乎都是步道；2）赛程可能不足。于是，赛前热身的时候，非常小心地留意了最后半英里和一英里的位置。

    嗯，书归正传，看图说话。

终点位于高中的操场上。

做义工的小朋友们。

喝杯咖啡。

热身兼测量最后一迈的位置。

与CC兄对拍了一个！

这就是偶啊！膝盖一圈黑是一星期前跑百英里晒的呀。。。（摄影：CC）

小妖与娟妹。

最后一英里处。

官兔队伍开过来。

大家忙着上厕所，一点都不挤。半马500+，10K300+而已，全部选手不到1000人。森林半马面临生存危机啊。

赛事总监。

到此一游。

两朵奇葩。

快要开跑了。

7点开跑！

小腰婀娜。

跑进森林之桥。

森林跑开始了！

请喝一杯！

7:32AM ，男子冠军折返。成绩114。前年的男子冠军是小白小帅哥！

很棒的画面吧？

赛道不封闭，很多美眉在晨跑。

漂亮湖景。

最帅今天跑最快的兔子--130！

女子冠军，成绩130。

义工两父子。

7:37AM，5英里，开赛时候，追随在身后的美眉掉队了。

水站小萝莉。

又与CC兄对拍一个。俺拍的忒糟了！

CC兄的手机照很有水平。（摄影：CC）

跑姿流畅的美眉。成绩151。

长腿美眉的成绩是159。

8:12AM，9.5英里。最后3.5英里是土路。

亚军和第三名。成绩都是126。估计左面的是私兔。如果今天的赛事，俺作为选手参赛，能否击败这两位？

最后1英里多赛程，女子冠军游刃有余啊。

野人的成绩是137。

折返点。艾玛，连个计时线都木有，全凭自觉啊！

小妖今天跑兔子145。

终于给CC拍到了一张标准像！

对面的选手是在跑上坡。一一给他们加油打气。

8:30AM，2小时兔子老万，带着他的兵，跑了过来。此处正好是最后一英里处，还有最后一英里，跑10分的pace吧！一路上几乎没有设置几个里程牌，完全无法校正快慢啊。

205美女兔。

只要是本地赛事，这位美女姥姥一定参加！

快到高中了。最后一迈跑10分的配速真心不易啊，一不留神就快了。

最后半迈的时候，捡了一个正在走路的万米选手，鼓励她跟俺一起跑起来，然后一起晃10分半的配速！

晃啊晃啊，晃到白衣哥超越而过，他前半程一直在俺的视野，8迈被追上，试图跟随不果，最后一迈终于反超成功，跑进140。

GPS时间：1:39:45，赛事时间：1:39:45。艾玛，不容易啊，最后一迈玩命减速，一步都没有走，硬是将140的兔子当成了只有15秒的差异啊。嘿嘿，俺不过是自吹法螺，最牛的兔子是135，只快了3秒钟！

这位老中朋友在前半程跟随，7迈以后掉队。。。最后的冲刺还是蛮有力量！

这位华裔妹子拼的也很凶！

磨时间大获成功的小妖和她的搭档。

CC的心眼太实诚，没有厚着脸皮磨时间，结果快了1分多钟！ 嘿嘿～

刚刚好跑进2小时的妹子！

娟妹进场。

领奖中的冠军小鲜肉。

领奖中的小妖。兔子当成精了，居然还跑出了年龄组第三！

最帅也是年龄组第三！

悲催啊，俺是年龄组第七！丢人死了！！。。。

气的俺没辙没落，只好去偷看几眼嬉戏的萝莉。

GPS路线图。12.77英里，短了0.33英里，大部分兔子都快了1分多钟。

GPS数据

	距离	英里配速	总耗时	公里配速	平均心率
1	1.61 km	07:40.7	0:07:41	4:47	132
2	1.61 km	07:29.6	0:15:10	4:40	140
3	1.61 km	07:42.4	0:22:53	4:48	140
4	1.61 km	07:36.9	0:30:30	4:44	140
5	1.61 km	07:36.0	0:38:06	4:44	140
6	1.61 km	07:42.3	0:45:48	4:48	142
7	1.61 km	07:42.3	0:53:30	4:48	143
8	1.61 km	07:41.6	1:01:12	4:47	146
9	1.61 km	07:38.7	1:08:50	4:45	147
10	1.61 km	07:49.0	1:16:39	4:52	150
11	1.61 km	07:38.6	1:24:18	4:45	152
12	1.61 km	07:42.0	1:32:00	4:47	145
13	1.23 km	10:06.0	1:39:45	6:18	132

 

（完）