下饭菜肴：嫩煎牛里脊盖青菜，麻婆豆腐。

今晚纯属家里先试吃，明天周末爬梯本人要演示并奉献在场众友。

1. 牛里脊两面快速煎黄，青菜爆炒扑碗，牛里脊切条盖顶护镬气。

2. 麻婆豆腐的肉末也要煎脆，于是乎口中会那种脆软碰撞麻辣的快感！