各人会有各种说法，有的也不是什么攻击，凡是攻击必须是系统性的，不然就是个斗嘴 
。最好的应对是发条回复：欢迎有不同见解`
`````````````````````````````````````````````
我的紧急声明
|||
我的紧急声明
蒋继平
2017年2月7日
因为最近有人利用科学网对我进行恶意人身攻击，为了有效地保护自己，我对我的科学网博文将设置个人隐私。原来我的所有博文是对外公开的，现在只对好友开放。凡是与我建立好友关系的读者，仍然可以看到我的博文，也可在博文发表评论。这篇博文仍然对公众开放，但是， 24小时后，我的博文只对好友开放。
我这样做一是为了自己的利益，也是为大家的利益考虑。为了自己的利益就不用多说，是保护自己免受恶意中伤。为了大家的利益主要是不想浪费大家宝贵的时间和精力来阅读我的博文。
我写博文的目的是：
-
把它当成我的日记，所以，我记录生活中的一些值得记录的事件。
-
分享我的人生故事。
-
向大家介绍我的所见所闻。
-
发表自己对世界事物的一些个人看法。
-
与一些有相同见解的进行有效的交流，以此结交精神文化上的知音。
-
对一些社会现象进行分析和评论。
-
为国家尽我所能献计献策，不是指点江山。实际上，我也没有这个能力，而是为有这个能力的机构提供参考。
-
我无意参与毫无意义的争论，更不会加入恶意攻击的行列。我写博文不是为了与人争辩，也没有要影响他们人生观的意图。
鉴于此，那些已经读过我以往博文的人，认为我的博文值得花去您宝贵的时间和精力来阅读，但是现在还不在我的好友圈内，那么您可以要求与我成为好友。成为好友后，您就可以阅读和评论了。
谢谢大家的理解和配合。
http://blog.sciencenet.cn/blog-203132-1032224.html
上一篇：你应该把自己当成中国驻外的民间亲善大使
28 陈楷翰 魏焱明 柳海涛 戴德昌 杨波 李俊 岳东晓 宁利中 智宇 马英 赵凤光 李明阳 吕洪波 史晓雷 蔡小宁 岳雷 杨绪洪 范丁丁 徐耀 王兴民 Dnafish sqcrft cfdaniel xlsd niure bridgeneer qzw lianghongze
该博文允许注册用户评论 请点击登录 评论 (24 个评论)
- [24]muvist
- 有了绿坝，孩子上网就安全了！
- [23]gzvisitor
- 支持。成为好友。
- [22]朱锦天
- 同 [7] 楼，博主的肚量和见识不及宁教授。还不肯谦虚学习。
God is mad at you.
- [21]qzw
- 我要求成为您的好友！
- [20]岳雷
-
开心就好！
- [19]卢文全
- 1, 看来川普的孤立主义思想已漫延到了博主的头上.对自己博文"设置个人隐私"无可非议,然而其利弊却有待实践检验.
2, 写博文的目的不是看声明的多少条理由,而是由博文的语言文字来体现.这叫主客观统一,博主要避免被"人身攻击",恐怕还是从自身博文的表达方面着手为好.当然"设置个人隐私"后怎么写都无所谓.
3. 放以下文字供蒋先生参考.
健康身心与养身长寿的关系
据研究,世界各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗等各不相同，甚至还有与常说的健康之道相反，例如有的长寿老人嗜烟酒，喜肥肉。但是,有一点却是完全相同的，那就是长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。
2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平和的作用占到了50%！
《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。
现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这一类病被称为心身性疾病。
人的心与身为何有如此紧密的联系呢？
研究发现，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。
如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。
心理学研究还发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。
如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。
益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
实践发现,以下身心状态是很益于健康长寿的。
1,生活“目标”能激发生命活力
个案：今年1月6日，上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日，他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。
新的研究表明，“目标感很强”，对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。
英国科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查：结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，病死或自杀的人数，足足高了1倍；患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。
再则，医学早就发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。
为何会如此呢？
原因是如果你没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。如果有了目标就会有积极的心态，努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑。
科学家发现，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。
科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑可促进脑的新陈代谢，延缓衰老。
再则，“目标”可以激发生命活力，战胜疾病。
墨西哥一位老人患了癌症，来日无多。但当他的儿子儿媳出车祸去世之后，他的病突然好了，因为老人有了新的生活动机、新的目标，即，他得抚养无依无靠的孙子。
还有，目标实现了，会让人非常快乐。
诺贝尔奖得主们之所以长寿，有个原因就是，功成名就、获得社会认可，带来了身心的巨大愉悦。
要注意的是“目标”一定要切实可行，否则会起副作用。再则，目标不一定要大，学习唱歌、组织旅游等都可以是目标。
2,“助人为乐”有治疗疾病的作用
个案：石油大王洛克菲在短暂的享受财富积累带来的快乐后，身体每况愈下，深刻反省后，他决定把财富和精力投入到慈善事业中，并想方设法救助生活中遭遇困难的人，这让他心情格外轻松，同时，他不佳的健康状况也日渐好转了。
个案：107岁离世的邵逸夫，乐于助人是他高寿的一个原因。多年来，他一共向内地捐助了34亿港元，他创立的“邵逸夫奖”，基金高达50亿港元。
研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。
为何会如此？
美国有位医学研究员想了解此问题，他做了个研究：将106名未满20岁的学生分为两组：一组为义工组；另一组为义工后备组。
10个星期后，义工组的学生相比后备组，他们的炎症症状、胆固醇水平和体重指数都显著地降低了
助人，为何会产生医疗作用？
因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。
精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。
3,家庭和睦是长寿的重要秘诀
个案：格鲁吉亚有位农妇活了132岁零91天。在她130岁时，有记者问她长寿的秘诀，她回答：首先是家庭和睦……
美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说——人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。
哈佛大学医学院一项对268名男性的跟踪调查也发现：一个人生活中真正重要的就是和别人的关系，缺乏社会支持，对健康的危害与吸烟和不运动不相上下。
美国一位精神病学家一项长达25年的“人格与心脏关系”的跟踪调查发现：心胸狭隘、名利心重、敌视情绪强的人，死亡率高达14%；而心胸开阔、助人为乐、性格随和的人，其死亡率仅为2.5%。心脏病的发病率，前者也是后者的5倍。
分析其原因，他说：人际关系不好，令其心里充满着愤怒、怨恨、敌对和不满情绪，会致使交感神经时常处于亢奋状态，肾上腺素等压力激素分泌得过多。
再则，人是群体动物，活着，就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结的人生需求，从低级到高级，依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。
除生理需求外，均和人际关系有关，“需求”获得满足，即会收获快乐！
4,“付出”收获的“友善”有益于长寿
个案：美国一位心理学家介绍了一个女病人的故事：艾丽斯几年前因失恋得了抑郁症，离开东部老家，移居到中西部去生活。中西部生活节奏慢，人与人之间的关系很温情。好几次，艾丽斯从停车场出来上车道，尽管车道上排着长长的车队，但总是有人给她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为，让艾丽斯深受感动。时间一久，艾丽斯也养成了给停车场出来的车让道的习惯，她喜欢这种友善的行为，每一次小小的“付出”，都会给她带来一种无可名状的快乐。一年以后，艾丽斯的抑郁症不治而愈了。
如何建立和谐的人际关系？
春秋战国时期的政治家管仲说：“善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。”
人与人之间的关系和反应，如同人在山间呼喊发出的回声。“你喊善”，回声则“回应善”; “你喊恶”，回声则“回应恶”。有些人人际关系差，完全是因为他们处处与人争斗的结果。
艾丽斯的抑郁症为何会好呢？
因为“付出友善”，哪怕是对别人付出一个微笑，传递一个幽默的表情，唾液中的免疫球蛋白浓度就会增加，这种抗体能增强人的免疫系统。
美国有位生命伦理学教授通过研究，发现了“回报”的本质,“付出与回报之间存在着神奇的能量转换秘密，即一个人在付出的同时，回报的能量正通过各种形式向此人返还，只不过在大多数情况下，自己浑然不知……”
有利人际关系和谐的“付出”包括赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、
- [18]dialectic
- 我以为博主文章平和，表达自己看法而已。博主有的观点未必全面，但博文而已嘛，本来就不要求多么严肃。
博主要隐藏全部博文，实不必如此。至于读者评论讥刺，有则改之，无则加勉可矣。
- [17]蒲亨建
- 我的博客经常有人捣乱，不必当回事儿。有啥呢？
- [16]蔡小宁
- 科学网各种观点都有，关键是要理性交流。
- [15]孙友甫
- 有点遗憾，慎重考虑。
- [14]文克玲
- 我也声明，博主将不能对我的博文进行评论。
- [13]彭美勋
- 毛粉不理性尽人皆知，让他们存在，反而有利于让人看清他们的反智本质。博主在美国多年，何以还不习惯多元观点共存呢。
- [12]彭美勋
- 没必要隐藏服软，可理发反击，也不赞同拉黑，真理不辩不明，让大家都在辩论中提升认识，也算是为提高国民文明素质做贡献。
- [11]肖隆文
- 没这个必要吧。
遇到不喜欢的ID，不理他，要不拉黑。
- [10]doctor5
- 老师，其实可不必这样。对于那些恶意的无端攻击，无视其存在即可。
- [9]cfdaniel
- “他横由他横，明月照大江”。蒋老师不必过于纠结个别人的攻击，大部分科学网友还是有头脑的。
- [8]abagan
- 生活中要有自己的主见， 不能什么都学别人。
————
要区分主见和偏见，对他人的长处应该学习，不能固执己见 - 博主回复(2017-2-8 09:50)：女人的长处是用母乳喂孩子，老人的长处是稳重， 小孩的长处是天真活泼， 我是一个中年男人， 如何去学。哈哈。
- [7]abagan
- 在对待意见分歧这一点上，应该学学宁教授的神功，百毒不侵
- 博主回复(2017-2-8 09:05)：生活中要有自己的主见， 不能什么都学别人。
- [6]rdebug
- 用不着如何如何。各人会有各种说法，有的也不是什么攻击，凡是攻击必须是系统性的，不然就是个斗嘴 。最好的应对是发条回复：欢迎有不同见解。真的就这么简单，保你天下无敌。
- 博主回复(2017-2-8 08:55)：欢迎有不同见解， 先练习一遍。哈哈。
- [5]abagan
- 看到候对你无端攻击，才来看此文，我看过你的一些博文，感觉看问题比较客观，没有极端言论，为何遭人诽谤，人群中总是形形色色，有人反对也很正常
- 博主回复(2017-2-8 08:53)：那个人一定误会了。 他在一篇博文中说他是个地区状元， 不巧的是， 我正好也发了一篇博文说我儿子也是个地区状元。 哈哈哈。
- [4]王又法
- 根据我的理解，你的博文基本思想是反中国和中国政府的。科学网还有一些这样思想的人，所以你有一些支持者。
- 博主回复(2017-2-8 08:51)：那是你自己说的， 是你的理解。你把自己代表了中国， 能耐实在大呀！
- [3]mistake
- 科网上有几个老顽固，容不得别的看法
- 博主回复(2017-2-8 08:49)：他们可以用理性的语言来讨论， 可是他们总是用文革的语言来斗争。
- [2]岳东晓
- 科学网是应该采取一定的措施，避免成为匿名 ID 攻击实名博主的平台。对匿名恶意攻击实名者应该简单处置。
- 博主回复(2017-2-8 08:48)：谢谢您的建议。
- [1]岳东晓
- 是匿名攻击，还是实名？
