按照医学的标准,真正的健康应该有以下几个方面:
无生理疾病或遗传性疾病
很好的自控能力,不会过度地发泄情绪或者有过激的行为偏差
能够正确对待外界的影响,有自我判断力, 而不是从众心理,人云亦云。
处于内心平衡的满足状态,知足,美其食,任其服,乐其俗,
根据粗略的人群统计,真正健康者大约 15%. 患病需要真正治疗的约15%. 剩下的 70%的人群,就是所谓"亚健康状态"了。
所谓亚健康,就是生理功能或者心理功能适应力低下的状态。
那么,亚健康都有一些什么样的"症状"呢?
应该说,你和我在人生的某些阶段,
亚健康状态持续到了一定时间,逐渐地就会成为疾病状态了(
所以, 世卫组织, WHO 说: 亚健康是二十一世纪人类健康的头号杀手。
亚健康状态, 理所当然的成为养生的关键时刻!
《皇帝内经》说到: 圣人不治已病而治未病。治已病,就像兵临城下才开始铸造武器, 口渴了才挖井, 已经晚了。
亚健康的控制靠谁?读了以上的分析, 你应该明白:靠自己!绝不是医生!
Monterey 21-Feb-2018.