作者：白韵琴
為何总喜欢怪罪别人？最近每次认识新朋友时，我总会在閒谈时问对方：你是不是一个好脾气的人？為甚麼我会发出如此的问题呢？皆因最近我看了一本心理学的文献书籍，内里谈及到每个人当犯了错误，或说错话时，第一时间总会很自然地把所有不对都怪罪於别人，自欺没有错，让自己感觉良好。
我觉得说得很有道理，所以看完后，也不禁自我反省一番。细心一想，是真的，每当有任何事情出现错误时，我们都会很容易看到别人的过错，无论是对方的一句话，或者是一个微小的举动，都会在这些时候无限上纲，视之為整个错误中最关键之处。可是，事实真的是这样吗？自己真的完全没有过失吗？
书中提到，从心理角度来看，每个人当处於惊恐的状态时，脑内的自我保护本能為了减低那份害怕感觉，会自动用不同的方法，让自己感觉良好；而那些方法当中，最常使用的，就是极速把错误怪罪於他人，以此避开个人的责任，试图「隔岸观火」。
好了，那麼我為何要问别人，是否一个好脾气的人呢？只因道理就如「第一时间把错误推加於在别人身上」一样。该心理书指，每个人其实都很清楚自己的阴暗面，不过对外，本能机制為减低内心不安感，以及避免让人看到个人的坏处，很多时都会第一时间否认自己是个坏脾气的人。最有趣的是，本身愈是脾气不好的人，每当回答这个问题时，总会发表大篇理论，来作佐证，自欺欺人地告诉自己如何有耐性、如何愿意吃亏、如何吞声忍气，甚至对人如何友善云云。
书本最后点出最重要的一环是，与其常常以自欺欺人的方法，来令自己感觉良好，倒不如来一次真真正正自我反省一番，大胆接受和承认自己的缺点，尽量作出改善，愈接受自己是个怎样的人，才会活得更勇敢。然后，对别人多加以真诚和包容，自自然然你会发现，人缘会变得愈来愈好，而且出现在你面前的，将会是跟你一样都是真诚以待的人。大家就趁着这个狗年之始，共勉之吧！
与其常常以自欺欺人的方法，来令自我感觉良好，倒不如来一次真真正正的自我反省一番，大胆接受和承认自己的缺点，尽量作出改善，愈接受自己是个怎样的人，才会活得更勇敢。
