跑Cow Town 马拉松 （2/25/2018）我一步没走，完全是跑下来的。可想而知了，以前跑马拉松一过20迈，我就时不时地走起来。走多少呢？几年前，我用手机和GPS 手表同时记录跑程，手机上的STRAVA 我设在只记录跑的迈程数，一走就停。很多次马拉松手机 记录了我只跑了2 3迈多，那就是说我走了有3 迈。不走不行啊，要是一直跑肯定要抽筋。
那会儿， 认为我是人，不是机器，机器可以不抽筋，我不行啊。我把村上春树说的，“ 我不是人，我是机器，我没有感觉，我只会跑”当作笑话。后来发现，那些所谓BQ 的人肯定不走，因为争分夺秒，一走就完了呀！所以，结论是 BQ 的人是机器，是超人呀！可为什么那么多人想当机器呢？
跑完Cow Town 马拉松，我明白了一个道理：想要BQ必须跑马拉松而不能走马拉松，还发现我也快成机器了。跑友陈峥说，我觉得你上路了，因为你跑在马拉松了。奥，闹了半天，以前我的那么多个马拉松都不算数呀？
怎么能算数呢？回顾跑马拉松的历程，大致可分几个阶段，
一是，初出茅庐，信心爆棚。觉得马拉松都能跑了，还有啥事干不成的 ？只要一个接一个跑下去呗！
二来，狂妄自大，自不量力。可怜之人必有可笑之处。那俩年我一年跑10-12 个马拉松，觉得100个那还不指日可待？可是，跑不动了就走起来，一走就不想跑了。让在天上看着我的那位都生气。几年前，我一个人单打独斗，开着车到德州的六个城市跑马拉松。真正辛苦地是在路上开车。
跑得多了就受伤不能跑了，受到惩罚 闭门思过 。反省起来，发现从来没有认真训练过，只是在Easy Run ，欢乐跑，以赛代练。不知道还有速度训练要求，还有正确跑姿一说，更不认识阿妹和汉森了。
事不过三，终于找到组织DASH 和朋友 ，遇到师傅和跑友 。和大家一起跑就是轻松，就连吹起牛来都带劲。其实是相互交流，跑后要拉伸，喝一杯甜甜的蛋白水？要买一双赏心悦目的跑鞋？要对马拉松心存敬畏？这些以前我都不知道。补课不觉晚，只要心诚愚公也能移山。更重要地是，有一位跑友在天上和我们一起跑，他在看着我们，我们要和他一起BQ 。
跑 后 聚 餐
白 石 湖 长 跑 群
