每个人每周，完成有质量的基本生存需求以外，大约还有80小时是比较有效率的使用的时间。
最理想的状态是40小时工作学习，40小时娱乐消费。当然这是指平均数值，起码一年以上的范畴。短期之内，全压在一个方面，甚者进一步挤压基本生存时间也是可能的。但是这类说的是总体上的度。
长期工作学习时间每周低于20小时，人就容易颓废。长期娱乐消费每周低于20小时，同样行尸走肉。
学前的时候从成人的角度看，似乎几乎都是娱乐消费，但其实很多是学习。很多对成人而言理所应当的事，其实对幼儿是无比新奇甚者困难的事。另外就是幼儿的持续力比较短，切换频繁。
小学就比较泾渭分明了。40/40比较合适。实际上，一小部分的40小时学习，和一大部分的40小时娱乐，其实还是在延续学前班的风格。混杂切换，新奇初级。拔苗助长是最忌讳的。
初中50/30，一方面是小学的分别的进一步明确和固化。包括一些娱乐项目进入较高阶段以后想更明显的学习性质转化。
高中60/20，基本进入成人模式。这个比例不是理想的40/40，但是在现实压力下，是最低的可接受比例。当然，学年的时候可以70/10，假期的时候50/30之类第调配。但是大体应该张弛有度。超过这个度，不论得到多少，成绩，升学，等等都是得不偿失，本末倒置。因为是以严重侵害生活乃至生存为代价的。
20到30岁，60/20. 40工作，10继续学习，10信息人脉，合计60. 余下20恋爱健康娱乐。如果工作不满意，不是时间问题，是能力和期望的问题，是方式和机遇问题。
30到55岁，50/30. 40工作，10联络，合计50. 余下的要给家庭和自己。如果还想多拼工作，那么就得指望另一半把他/她的工作时间和你置换。即便如此，也还是伤害过大的。对自己70/10，80/0，90/0，是伤害。对配偶0/80，20/60也是伤害。对子女也不是多么理想状态。但是有置换必完全生而不管还是好的。生而不管还不如不生。虽然不生对自己对社会也是伤害。
55到65岁，60/20，50/30，40/40都可以。
65到75岁，40/40，30/50，20/60. 非不愿而，实不能而。以前是尽量别工作太多，这时候是别工作太少。
75到85岁，如果年轻的时候不透支，没准还可以再干点什么。
