最近美国又传两起成功人士自杀死讯，一是知名设计师、Kate Spade品牌创始人凯特·丝蓓，她就在自己的寓所自缢弃世，终年55岁；一是名厨安东尼·波登，正在法国拍摄讓他很受欢迎的电视节目，却在酒店以一根浴袍的腰带结束了自己的生命，终年61岁。
说实话，雖是不相干的人，听到这个消息還是让人心里发紧，不仅是为他们的死去，也为他们的死法。据说自缢是一种非常痛苦的过程，他们因为生无可恋而想离去，但选择的离世方式，可以说是对自己的一次酷刑；咽喉骤然被系，气管闭塞，血液倒流，肺脏受到强压，会身如刀割，接着才筋肉麻痹，自始至终，意识虽然渐渐混乱，但是入骨之痛却清清楚楚印在心上。这实在让人唏嘘。
据说丝蓓长期与心理疾病抗争，婚姻關係惡化成为最后一根稻草。但波登的选择完全出乎任何人的意料，他似乎对生活有极大的热情，给观众的感觉是全世界的人都自杀了他也不会，但他就怎么突然选择出局了呢？
一位在过去一年与他一起工作的人向《人物》杂志透露了一些信息，而这些可能是理解波登的关键：
- 他的工作旅程安排得非常紧，非常辛苦。
- 他非常敬业，把自己的一切倾倒在电视节目里，之后人就像被抽空了一样，独自回到房间，与人隔绝。
- 他总是非常、非常、非常努力，将自己推到极限。大多数制作人员不会每一集都参与，尤其是有家庭的人，这会让人受不了；但波登没有选择，他集集都在。
- 不在镜头前的时候，他并不特别开朗或引人注意，但总是彬彬有礼，从不粗鲁或有恶意。他显得非常累，好像精疲力竭。
死前，他的朋友也告诉他母亲：这些天波登心情有些糟糕。
成年人通常能掩饰内在的真正感受，心情不好几天，似乎也是人之常情，难以让人往绝路去想，誰知對他就是走向絕路的前奏呢。
那么，“太累了”就是波登挥别人世的原因吗？至今為止，這似乎是唯一合理的解釋。
我想起另外两个求死的世界级名人（想举其他例子一时脑空，平时对名人不太关注），不过，他们因为相信生命不能自己取舍，所以没自杀，只求死。他们的例子，可以作为理解波登的一个参考。
第一位是摩西。对，被录制为电影的那位刻十诫、带以色列人出埃及过红海的摩西，在成就这一切之后，他想死。因为以色列人厌烦了吃“吗哪”（上帝给的神奇食物），想吃肉，也厌烦了旷野的生活，在各家的帐棚门口哭号，埋怨摩西带他们出埃及。摩西身心疲惫，苦不堪言，向耶和华神求死，说治民爱民责任太重，他担当不起，请求立时被杀。
还有一位是圣经所记拜耶和华神的先知以利亚，与拜偶像的一群先知比，看谁信的神是真神，能降火降雨，展示能力与恩泽，结果他赢了。但这个结果惹恼了这群先知的主人、当时的皇后，皇后就差人去告诉他说：明天这时候我若不取你性命，天打雷劈！以利亚就赶紧逃命，在旷野独行一天，最后来到一棵树下求死，说：耶和华啊，算了！你取我性命吧。
根据对自杀现象的分析，虽然许多人有过自杀的念头，但大多数自杀的行动是冲动之下采取的。如果那一刻被制止，悲剧可能就过去了。摩西和以利亚当时都处在危机中，他们累坏了，心情糟到极点，觉得死了算了。这是大多数自杀者的动机：不是死亡有多好，而是死亡在那一刻成为唯一的出路，可以解脱眼前难以承受的状态。
摩西和以利亚当然没有获死，而是获得解决问题的方法：摩西得到指点：选立七十个长老一同管理百姓，这是以色列中长老制度的开始。而以利亚则直接被给予生活关怀，吃喝睡觉，休息好了，危机就过去了。（不能自杀的信仰看来也是防止自杀的有效方法。）
波登可能有很多压力，压力的来源有多少种，我们不知道，但是可以知道的是：他累坏了，但工作还在进行中，似乎没有止境。那么，在那极度心累、身累、危险、独自的一刻，他可以转向谁？
他转向死亡。
这一转，不可逆。
所以我想写这篇博客，想说我们在唏嘘之余，要知道让波登弃世的原因（或原因之一）——累，其实跟你、跟我是有关系的，它提醒活着的人——尤其是工作家庭双肩扛的中年人：悠着点，不要太累；工作要做，责任要担，但不要忘记照顾自己的正当需要，要有些放松和玩乐的时间。马儿要想跑，马儿得吃草。这草，有身体的，心理的，感情的，灵魂的。累，积多了变成大累；四两，走了一千里变成了一千斤，人一直屏住的那口气因为某个原因一松，那一刻，人可能就顶不住，趴下了。
适当照顾好自己，你才能成为所爱之人的“资源”，才能照顾他们，并照顾长久一点。
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