日本人的DNA里有很小一部分跟藏人是重叠的。

有一个理论东亚人最初是从南亚往北迁徙的，云南是个可能的通道，在那里发掘出来大量的化石。

最后到了黄河流域，河套地区那一带落脚。再往后呢掌握了农耕技术的那个部落，把不会耕种的部落排挤出了河套地区。

后者只能逐渐往青藏高原迁徙，用空间换时间，成了后来的藏人。前者就成了东亚人的祖先。

当老祖宗从南亚往北迁徙的途径云南的时候，也有可能越过金沙江，直接进入了西藏。但一般总是往气候温和的方向迁徙才比较合情理。