首先，痣和色斑是两回事。痣是皮肤组织增生，而色斑只是色素沉着，皮肤不会突起。这里我只讲色斑。
造成色斑的情况多种，日晒(sun spot)，年纪(aging spot)，伤疤，荷尔蒙变化等等( 比如孕娠斑)。宽频光和激光的区别当然在频率，一个是宽频，作用是以光波转变为热能，热死黑色素细胞，把皮下黑色素激发到表面，然后自己掉下去。宽频光( Broad band light 或BBL) 和高强度脉冲光 IPL (intense pulsed light)基本上是一回事。而激光是窄频高强度，用来烧掉组织或打微洞(profractional laser treatment)以促进胶原蛋白增生以改进肤质.
雀斑，晒斑和老年斑蛮容易的，根据每人肤色质地，一般先在手臂上不显眼地方试一小块，看强度多少合适。定期去打，具体要看个人肤质和环境因素。每次就十来分钟，几天到一周内皮下黑色素会浮到皮上成为小黑点，变小黑干皮，然后脱落。
所说的荷尔蒙造成的妊娠斑，或因使用避孕药及更年期荷尔蒙变化造成的色斑的确比较麻烦， 的确有时搞不好越光疗越厉害，有时也会随荷尔蒙变化自己消失。所以要和有经验医生商量，根据自己肤质处理。
还有用化学药品或激光去表质皮肤，那种只管去表皮，而且对皮下黑色素无用，恢复时间也慢。
至于用去斑药膏，我用过好几种医生开的，都没什么用。我是不会买市面上卖的，一般有效的大多有不良或有毒化学成份，尤其是在亚洲市场上出售的，名牌也如此。
总之，每人肤质和环境不同，对不同去斑方式的反应也可能不同。防斑最重要的是防晒，因为日光是造成皮肤衰老的首要因素。很久以前一个皮肤科医生说过，你看一个人再老，PG上的皮肤也比脸上，手上的光洁多了，就是因为PG不晒
