墙裂推荐一举两得的擦地板加健身锻炼运动

拍视频做成 GIF 动图具体说明如下：

 

这种用 sliding disk 做 core exercise 是一种运动方式，我就是把 sliding disk 换成了擦地板用的毛巾，这样就一举两得了。哈哈哈。周末愉快！