每周运动三次: cross trainer and running. 练习游泳一次，犹豫很久才下水，上一次游泳时10+年前。练习很久，能勉强有十米，游了十个10米。陪女儿去戏水区，想起越王的蹦蹦床博文(蹦床3年半及年终汇报)，我在水里蹦了30分钟。NOT BAD, considering doing it again.
Stretch body: 椎间盘突出，缩肩膀不足的是，Meditation 只做了两次
小孩的常规练习一天没断.
放假第二周比较有效地完成了购物计划.整理计划正在执行中。
这周在关于职业技能发展上有了主意，做了决定.
有很严重的纠结的习惯, 现在把改变这个习惯，提升做决定能力作为两个最重要的事之一。过去二周练习了，因为放假，时间多，没压力。练习的主要是购物，送礼。这是小事，但是因为我犹豫不定，拖延，放假第一周浪费了3－4天。好在读了几篇好文章。看了不少有启发的论坛文章。
读了几篇好文章。看了不少有启发的论坛文章。
越王的蹦蹦床博文(蹦床3年半及年终汇报)，
罗振宇 知识就是力量：怎样逼自己成为一个上进的人From https://www.youtube.com/watch?v=1YI1k1iTFd8> : 上进机制：创造环境，绑架自己，不确定的反馈喂养，目标切碎为阶梯，创造并享受心流?
燕妮温我决定45岁从零开始学AI
Asianefficiency: http://www.asianefficiency.com/habits/eat-that-frog-most-important-tasks-morning
