微信群里有朋友问：一个悲剧的发生，是否和心态有关系？和性格有关系？什么样的心态会让身体生病？怎样克服心理性格上的障碍？
回答这几个问题，我还是得先澄清几个概念：
性格：
我把性格归于天生的成分，即天性。
人的硬件部分，包括分析总结能力、想象能力、细节观察能力、主动实践能力......我们很难区别这些能力的大小，再加上现实社会中的大多数人认为这部分是可以通过后天来培养，于是人们一般把这些天性潜能的不同归结于后天努力大小的结果，基本上没有人提到先天的区别。
还有一个很关键的精神种子－－人对喜乐的追求，包括肉体上的舒适和精神上的快乐。
观点：
加一个概念，就是通常所说的三观。最近我一直在试图用阴阳二分法来看待世界，三观的说法让我很不舒服。我觉得从物质世界和精神境界两方面来划分，每个人都有自己的客观世界认知和主观价值体系。人是世上客观万物之一，有着存在的价值，我觉得可以把人生观化分到世界观和价值观里面。
追求喜乐的种子，在不同的天生硬件配备、不同的生活环境中慢慢滋生、培养出一个独特的、每个人都不一样的客观世界认知和主观价值论断体系。
心态：
观点直接决定人的行为表象。心态就是人在自己的生活表象下的内心感受。硬件配备越强，世界认知越全面，价值体系越靠谱，内心状态越坦然，人生才有可能更快乐。
说到心态，我的第一反应就是乐观和悲观。我觉得这是一种情绪感受，具体到做事上，就会有能不能、对不对、好不好等等不同的结论。“能不能、对不对”帮助我们做决定，“好不好”提供行为过程中的动力。
悲剧：
人活着，通过观察、比较、和对喜乐的追求，不自觉地就会产生希望。希望加上时间的界定，就是期望。当事件结果低于我们的期望值时，人们很容易产生负面情绪。
每个人的期望值不同，但同一时期、同一个文化中，绝大多数人会持有类似的期望。如果事件结果低于这个共同期望，可能就算是悲剧了，相差越远就越悲。
工资涨幅不够高，可能会导致个人的不开心，但远远不能称之为悲剧，毕竟有的人工资还没有涨， 有的人可能还降了，有的人可能还在苦苦寻找着一份工作。但类似早年丧母、中年丧偶、老年丧子等事件，对于现代人来说应该算是悲剧了。
一个事件是否是悲剧，这是个观点，取决于人们对这件事的价值论断。观点变化，结论也不一样。比如过去大家觉得人人都该结婚生子，一辈子单身、孤苦伶仃度日，蛮悲剧的。但现在越来越多的年轻人更在乎自由自在，单身生活反而是很多人所崇尚和追求的了，还谈何悲剧呢？
回到这几个问题上。
一个悲剧的发生，是否和心态有关系？
肯定有关系。心态直接影响人的决定和行动，行动的结果导致现实生活状态。《Mindset》里有不少类似的描述，尽管我并不推荐这本书。
和性格有关系?
这个答案也是肯定的。可惜我们既不能改变自身的硬件装配，也不可以选择年幼时的生存环境。到了成年，很多认知和观点都已经成为定式，即使是生活不如意，大多数时候也都归于外因。改变自己远远比抱怨外界难呀！所以才有了《少有人走的路》。
什么样的心态会让身体生病?
我觉得过多的情绪会影响身体健康状态。心态也是情绪感受，所以过多的七情（喜怒忧思悲恐惊），尤其是“小喜”以外，都不太好。人不可能没情绪，但不要被情绪左右。专注自己该做的事、能做的事。
当然，生病和肉体休养状况也密切相关。《When Breath Becomes Air》，作者积极、乐观、向上、但过于认真、严谨、负责。紧张的学习工作，导致身体保养不足，30多岁癌症去世了。
怎样克服心理性格上的障碍？
要克服障碍，首先得先了解自己。了解自己的性格特点，找到自己心理性格上的障碍，才有可能针对不同特点，努力拉回中庸之道来进行克服。举个例子：
前些天（1/17/2019），女儿听《Enlightenment Now》的作者Steven Pinker的讲座回来，觉得很失望。作者用很多数据图表证明现在的世界比30年前好很多，但女儿觉得他有点盲目乐观，只用有利于自己观点的数据而忽略某些其他信息。同时女儿也烦恼自己为什么总盯着别人的不足，极为不满自己的悲观心态。
我还没有想好怎么开导女儿，沉默寡言的儿子插话说：“这不就是半瓶水的问题吗？”我一惊，天天玩游戏、看视频的儿子竟然知道“半瓶水”的说法！赶忙装傻追问：“什么半瓶水？”
儿子说：“瓶子里有半瓶水，到底是半瓶满还是半瓶空取决于你要做什么。如果想要装满瓶子，那就是半瓶满。如果想要倒空瓶子，那就是半瓶空。”女儿听了，跳起来说：“啊！你这是典型的乐观主义者！”
嘎？我这装满人生哲理和智慧的脑袋怎么有点转不过来。女儿解释说：“如果想要装满而看到半瓶空，或者想要倒空而盯着半瓶满，就是悲观主义。小弟弟正相反，所以他是乐观主义者！”语气里满满的羡慕嫉妒。
女儿的确有点悲观，我曾经说过和她分享一个舞蹈YouTube视频，第二段让我感动得落泪，而女儿得出的结论和评委金星一模一样（视频在此：https://youtu.be/me6extcfA6o ）。
后来我们又讨论到底是悲观好，还是乐观好。最后大家一致同意，其实没有什么哪个好，阴阳平衡，什么都不可能少，中庸平衡最关键！
针对女儿的情况，我会多多引导她体会事情的亮面。比如听Steven Pinker的讲座，尽管讲座没那么好，但听众的问答讨论以及路上和朋友的交流，其实收益还是满满的。而且回到家里，还提供了和妈妈、弟弟聊天的话题。
儿子倒是比较乐观，负面作用是拖拉懒散，我又得不断提醒他：“即使你真的是块金子，也得花点时间清理一下周边的石头瓦砾，让别人看见你吧！”
学会放下，追求精进：
说起来容易，做起来难。更让人沮丧的是，我家俩娃16，14岁，到目前为止，我也没有觉得我的教育和提醒到底起了多大的作用。有时候也怕自己的衡量标准不准确，很可能把孩子们往歪路上推。
更何况，即使是真的克服了自己心理、性格上的障碍，也只是“天时、地利、人和”里面，“人和”的一个自我元素而已。天灾人祸，不知何时会临到谁头上。
日复一日，年复一年地与孩子们纠缠，我越来越觉得放下自己的掌控、相信神的设计和引导好像更合理些，自己的心态放松不说，孩子们也可以自由发展，更好地适应这个瞬息万变的世界。
星云大师出版过两本书，《人生就是放下》和《人生就要不断精进》。
我没有看过这两本书，网页－http://www.kaoder.com/?m=thread&a=view&fid=55&tid=578988 里面讲述：“佛教里很多话是‘对治悉昙’。对放不下的人，告诉你要放下；对懈怠的人，告诉你要承当......在精进中放下，在放下中精进，才是真精进，真放下。”
我们在群里针对这两句话也讨论过。到底是放下还是精进？放下什么？精进什么？我的体会是：
放下物质世界的欲望，就是放下对外界事物（包括人）的掌控和不切实的期望。
精进精神境界的观点，就是精进对世界的客观认知，建立靠谱的价值体系。说具体点，就是精进待人原则和做事方法。
可以这么说吧：人生需要不断精进“如何放下”。
文章写得有点晦涩，主要是自己也没有完全想透彻，大家将就着看吧。
点点滴滴的个人体会。
任何观点都只有一部分是对的！我写写、你看看、挑着信、试着用。
