你知道喝两杯水可以使你的新陈代谢率提高30％吗？随着节日季节的到来以及大量节日饮食，您可以通过增加饮水来帮助抵消所有额外的卡路里。如果你不是喝纯净水的粉丝，那就尝试一下水果特饮的配方。这些代谢促进饮料可以帮助您减轻重量。
柠檬酸橙葡萄柚特饮
• 1个柠檬，切成薄片
• 3个酸橙，切成薄片
• 1个葡萄柚，切成薄片
• 2升水
柠檬，酸橙和葡萄柚 - 这三者有什么共同之处？它们都是燃烧脂肪的水果，可以随时注入水分。把葡萄柚加入水中是健康饮食的首选饮料，因为即使您的身体处于静止状态，它也可以帮助保持持续的脂肪燃烧特性。同样，柠檬和酸橙也可以维持你对维生素C的免疫力，并用维生素B6促进新陈代谢。来自柠檬和酸橙的果汁也有助于排毒身体，缓解腹胀和便秘，并有助于平稳消化。
将所有三种柑橘类水果溷合成一个大罐，并加水。冷藏至少六小时，全天啜饮，不断促进新陈代谢。
菠萝和薄荷特饮
• ½菠萝，去皮切片
• 10片薄荷叶
• 10杯水
如果您正在寻找更甜，更清爽的减肥配方饮料，尝试结合菠萝和薄荷。菠萝味水可以帮助预防糖和脂肪的渴望，水果中的硫胺素可以通过帮助将碳水化合物转化为能量来增加身体的新陈代谢。薄荷配上菠萝，可以起到缓解和舒缓胃部不适或消化不良的作用。为了让这饮料发挥最佳的效用, 将菠萝片, 薄荷叶和水溷合在一起后, 放凉3 小时好让饮料沉淀后再饮用较佳。
以水为主要成分，这些消化友好的特饮配方需要优质的产品。怎样可使用更优质的饮用水? 请可给我稍稍话。
