中医和西医眼中的健康

前一阵去看家庭医生，顺便问一下之前体检的结果。医生打开我的血液检查报告，一边看一边解释给我听。他说，结果非常好，你的血脂只有60多，远远低于上限的150；你的总胆固醇在正常范围内，但是好胆固醇非常高；你是怎么做到的？我说，我饮食方面很随心所欲，我喜欢甜食，也不刻意追求低油低盐。不过，我每周争取去健身房两次，爬一次山。医生感叹地说，你要感谢你的好基因，多少人无论怎么自律，都达不到你这样的指标。

以西医的标准，当一个健康人不算太难。几年前，我给自己买Term人寿保险，保险经纪人问了我一些列问题，又给我开了Lab检查。结果，我得到了一个best rate， 比他起初给我报的standard rate都要好。也就是说，从统计学的角度来说，我的身体状况好于平均值，我的保险风险比较低。

但是，昨天和一个有名的中医聊天，他告诉我，我的身体处在亚健康状态。关于这个结论，我并不很意外。我自我定义为寒性体质的人，我怕冷喜热，除非热得受不了，我不会想到开空调，也不喜欢喝凉水。我本能的不喜欢性凉的水果，例如西瓜和梨。还有，我喜欢红豆做的点心超过绿豆做的点心。我喜欢红茶胜过绿茶，因为绿茶有时候会让我的胃不舒服。从中医的角度来看，我应该属于阳虚吧。

我对中医理论非常有兴趣，我比较赞同它把人体看成是一个系统的思维方法。于是，我得寸进尺，求他给我给我号号脉。专业的名词我也记不住了，总之，我的几种脉象比较弱，对应起来，说明我的肾气非常弱。他还告诉我，我的肝经也比较弱。而这一切，和我的寒性体质相呼应。

他问我，你容易疲倦吗？我回答，还好。其实，如果让我自己定义的话，我觉得我属于精力比较充沛的。

他又问，你会头昏头痛吗？我答，一般情况下不会。但是，我不喜欢做瑜伽，因为频繁的体位变化让我头昏。

他问我，你有觉得腰膝酸软吗？我说，没有。但是，现在膝盖运动时会痛，刚拍过X光，却没有发现问题。

他问，你睡眠好吗，多梦吗？我说，我自认为还可以，也不太记得做过的梦。但是，所有给我做按摩的人，都从我眼周的某些穴位，断定我睡眠不好。

他问，你容易忘事吗？我答，目前还好。

他问，你烦躁易怒吗？我说，那倒是没有。但是，我容易焦虑，遇到事情会钻牛角尖，也容易有负面情绪。还有，我喜欢有事做的生活，太闲了容易胡思乱想自寻烦恼。

他告诉我，我的身体是属于先天不足的。因为阳气弱，我比较怕冷。好在我下意识的远离了凉性食物，因此，在饮食方面不需做太多的改变。我比较容易焦虑，也是因为肝肾弱造成的。我害怕空虚，因为忙碌会把我很弱的气聚起来提上去一些，让我感觉舒服一点。

所以，我比较需要的，是情志方便的调理。我要有意识地让自己不要钻牛角尖，不要事事追求极致。他还建议我每天多出去走走，通过晒太阳，锻炼身体，提高自身的阳气。他特别建议我尝试静坐，它对调理情志很有帮助。关于这一点，我已经有切身的体会，我在失眠的时候，尝试类似静坐的冥想，经常可以让心脑平静放松下来，从而慢慢地自然入眠。

医生的个性温暖随和，他给我的建议也朴实无华。他让我认识到，中医没有那么玄妙，它其实是在教育我们认识自己，达到自我的身心平衡，达到自身和周围环境，和大自然之间的平衡和共生。古人说，春生夏长，秋收冬藏；日出而作，日落而息。医生告诉我，现代的生活方式这下，我们几乎无法完全按着这个模式生活，但是心中保一份敬畏自然追求平衡的意念，就是在实践中医的养生。

我对老公说，西医说我很健康，中医却说我在许多方面需要调养，中医和西医对健康的定义真是挺不一样的。你猜他怎么回答的，他说，在上帝眼里，人人都是罪人；在中医眼里，人人都是病人；所以，我还是别看中医了。我家这位理工男，有时候说出来的话，是不是挺有哲学意味的。