轻波浮鸭过，绿枝歇鹤羽轻啄；暗影疏斑横草地，一缕树发似纤萝。
宅在家里的时间过得也很快，每天不用起早了。早餐象往常一样，一个煮鸡蛋，两片烤面包，一碗凉拌菜（有的时候会拌沙拉：小西红柿，橄榄果，洋葱等），一杯咖啡；另外一盒酸奶。
收拾完碗筷之后，就会坐下来看一会新闻。从电视的新闻报导中，令人震惊的消息不断的传来COVID-19肺炎疫情在美国肆虐，现在确诊的人数也在不断的增加；而美国的医疗系统的防护东西却准备得不够，真是急人。
上一段的时间里，经常和中国的亲人们联系。从中知道了一些情况。中国上下一致，齐心协力抗疫的措施是：采取封锁。对已经确诊的人们采取了隔离性的医治，同时还采取了“一方有难，八方支援”的办法。对于重灾区需要的人力和物力，其他各省纷纷的给予支援。政府不仅对武汉采取了封城的办法，让城内的居民都呆在自己的家里，在网上订购食物。就连其他的省份，所有的居民也是宅在家里。并且在各栋楼之间都会有值勤的工作人员，不论谁出去购物都需要拿出小区开的证明。就是宅在家里也要注意开窗通风，洗手打肥皂要洗20秒。另外打喷嚏时要用手纸捂着口鼻。。。（如果来不急的话，就赶紧用胳膊肘捂住鼻子，之后要好好的洗胳膊和洗手）。
最近宅在家里，从有关防疫的知识介绍中得知：
要用温盐水漱口，
经常喝水，
用酒精消毒门把手，
网上购买回来的食品，要用酒精喷洒口袋，然后晾晒在太阳下面20分钟。
拿到家里的食物（水果和蔬菜），都要好好的清洗。
宅居的生活过得也很快，其中的几天里包了饺子，蒸了玉米面馒头，做了鱼，煮了八宝粥，以及不同的炒菜等等。有一天一上秤，着实吓了一跳。才一周的时间，体重在不知不觉长了3磅。先生量秤后也发现长了好几磅。
这可不行，后来我和先生就开始减少一点饭量。比如早餐通常会吃两片面包，后来就减成一片。 中午和晚餐，也争取减少一点，同时要做运动。（先生喜欢每天走一万步，我主要以跳广场舞为主）。
其他的时间会去读点书。
在家里人转的一个小视频中，看到一个介绍用盐，白醋和小苏达混在一起刷菜板的办法，觉得很好。菜板经常用来切菜，天常日久会在菜板上滋生出来很多的细菌，所以用上面介绍的办法刷一下菜板，就会把菜板清洗得很干净，这样做起菜来就会安全些。
（我通常使用不同的菜板切菜和切肉，通常是用清水来冲洗，看来是不够的。）
总之，希望疫情早点结束，愿大家的生活更美好。
