公司的podcast

公司最近进行了一系列的有关Covi19的讲座。

今天这一期是针对如何在疫情下消除紧张情绪的。公司请来了一位精神科医生讲解。

 

首先我们要接受新的常规。

其次要减少对Covi19的电视和媒体关注，一天最多一小时。

再次分散精力，在疫情下发展个人爱好比如做美食和锻炼体格。