第一周的自我激励和严格要求，执行计划和行动，在餐桌上分享，看看能不能争取伙伴们加入。最早争取来的跑伴是娃，意外之喜。因为天热，他基本上每天下午去一个小伙伴家游泳，或走或骑车去。放假了，为娘的私心是想他在非正常的时间过一个相对正常的暑假。原来的计划是他开始第一个夏天去做两周看娃自愿者。要做这个自愿者得有一周的training。再加一周他自己做营者，四个星期的暑期计划全部泡汤。
总得做点什么吧，成功的忽悠他加入我的一周一个马拉松晨跑行动队。早上是最好的时段，跑完回家，各自做自己需要做的事情。下一个忽悠对象当然是娃爹，这个难度大一点。两个人一起忽悠一个人比一个人忽悠两难度小多了。再说了，过去五年我们每年都一起跑一个10km race。 这个团队活动今年情况特殊，没有了。没有正式的比赛，私下里补足也是顺理成章的事情，要求一点也不过分。算是成功的忽悠到第三个跑团成员。当然，他不会每天跟我们跑，但是，能拉出去一次算一次。即便走走跑跑七公里，也比做只沙发土豆强。
不仅如此，娃的朋友也在我们这个行动计划下开始跟父母一起跑步，不止一家，不止一个娃，也算是鼓励大家一起分享和交流。
跑完可以大快朵颐，没有负罪感的享用美食
此时跑步不是为了减肥，而是更健康的生活。在改变不了环境改变不了世界的时候，唯一可以改变的，也正真可行的是，改变我们自己。
