【如何跑上坡】全网最全视频分析（文字+视频）

上坡跑是最令人发怵又没有多少人认真研究的问题，在长跑中，特别是马拉松比赛后程，上坡跑技术往往是成败的关键，对有些人成是上坡，对另一些人则败也是上坡。上坡跑又是跑步专项力量训练的好方法，也是跑姿纠正的一个重要途径，值得我们认真探讨。

这段视频我花了大量的时间分析研究，自己做动作示范和拍摄剪辑，时断时续，今天终于完成。

如果有问题，请在下面给我留言，我一定有问必答，知无不言。

如果您喜欢看这方面的视频，我还有很多：

感谢您对《尚跑圈》的支持