多吃苦瓜远新冠，
不去医院少麻烦！
老人言：“冬吃萝卜夏吃姜， 不用先生开药方。”多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜，其实谚语采用了一个古代常用的修辞手法—互文，冬夏泛指一年四季，正确理解应为四季常吃萝卜和姜，不用医生开药方。 生姜辛热，萝卜甘寒，这谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜，寒冷的冬季吃萝卜，这是与中医医理极为合拍的养生经验。
又曰：“四季苦瓜好郎中”，过去苦瓜在春、冬季节没有，无法四季可食。而今天南地北，四季时令蔬菜都可能到手。由是苦瓜可以多食用。苦瓜里含有艾滋病的克星元素，当然对于新冠病毒肆虐也有无攻克的功效尚不得而知，但无疑对于提高免疫力是有帮助的。
苦瓜（学名：Momordica charantia）英语：bitter gourd、 balsam pear ， bitter gourd ， bitter melon ，法语: margose。日本主产地沖绳叫“果雅”，也有“苦瓜（Nigauri）、“蔓荔枝”（Tsurureishi）等说法。
中国名凉瓜、半生瓜，癞葡萄、锦荔枝、癞瓜。苦瓜在印度、日本和东南亚栽培历史很久。
17世纪传入欧洲，多作观赏用。中国在明代（15世纪以后）才有苦瓜的记载。
主要是南方人多食苦瓜，现分布全中国。
苦瓜以苦味得名，苦字不好听，但古人均知“不受苦中苦，难为人上人”。这是社会的生存法则，也是成长成才的内在必然。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，这也是被实践验证、颠扑不破的真理。 “宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来。”、“不经风雨，怎能见彩虹”？不要怕味苦，不要怕吃苦，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。要学会吃苦才能体会甜的滋味。劳苦之事则争先，饶乐之事则能让。苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可呑吴……。
闲从勤中来，静从动中来，乐从苦中来。乐处乐非真乐，苦中寻乐才是真乐……（略）
夏天吃苦瓜,清热降火 实火旺的人要多吃点“苦”。苦味食品具有清暑、退热、除烦提神、健胃等功用。清热解毒最佳...
当然再好的苦瓜也避免过多吃，每天最多吃两根,不能吃太多。
秋天到了，各种苦瓜上市多了，愿人们多吃苦瓜，增强抵抗力，开胃健脾，远离新冠，送走病毒肺炎瘟疫……（略）
