养生不懂这个就麻烦了

最近不少人很兴奋，发现新大陆了，以为大量吃某种神水果可以治高血压， 其它本玩家不想浪费时间，就不多说了，贴两张图，简单说就是任何东西大量吃就可能把身体吃坏。其中如何找到自己的OPTIMIZED PEAK HEALTH范围，是养生非常关键之处。 如果看不懂这两张图， 那就继续跟风去就义吧。 LOL