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【法式“地三鲜”炖菜|Ratatouille】--#人人且可烹饪#
普罗旺斯炖菜是法国东南部农民的家常菜,
原来是农民把一些当地现采的蔬菜煮成一锅的即兴料理,
随着时间的推移和改良,
尤其是电影《料理鼠王》中惊艳亮相,
这道料理俨然成为一道非常有学问的法国名菜,
代表着法国南部地中海的风情。
今天就来分享这道美味法式“地三鲜”的制作。
材料:
茄子1只
西葫芦2根
香肠1根
胡萝卜1根
洋葱1只
西红柿酱1瓶
蒜瓣4-5瓣
橄榄油
盐
黑胡椒
新鲜的百里香
欧芹
做法:
预热烤箱375F/190°c。
将所有的蔬菜洗净,沥干水分。
将茄子,西葫芦,胡萝卜和香肠分别切成厚约1mm的薄片。
将洋葱切成丁备用,蒜切碎。
炒锅中倒入适量橄榄油,烧至5分热倒入洋葱翻炒。
洋葱炒至变色变软,放入蒜粒炒均匀。
加入少许盐和黑胡椒调味。
加入西红柿酱翻炒。
关火后加入新鲜的百里香和欧芹,搅拌均匀。
将炒好的酱汁倒进铸铁锅中,抹平表面。
将上面切好的蔬菜和香肠片分别交错的码在酱汁上。
上面撒适量盐和和胡椒。
碗里放入蒜泥,欧芹和百里香,倒入橄榄油。
混合均匀后浇在表面。
上边盖上锡箔纸,放入烤箱。
烤40分钟后揭掉锡纸再烤20分钟即可。
美味的法式料理就出品了。
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