21位马拉松参赛选手遇难的教训

21位马拉松参赛选手遇难的教训

       每天都看看文学城首页的热点新闻聊聊天。今天，最引人注目的消息是在中国甘肃白银山地举办的一个马拉松比赛中，有21名参赛选手遇难。

    跑马拉松遇难事故以前略有所闻，有的是突发心脏病卒死，那是因为跑步速度太快、或者是时间太久，都会造成运动强度过大，心率过高，就会对心脏造成伤害，引起猝死。如果有心血管疾病，在长跑的过程中，心脏负荷过大，即心肌耗氧量过大，容易出现心血管痉挛，诱发缺血性心脏病和各类严重的心律失常，从而导致猝死。

     但是，白银山地的这次马拉松比赛中选手遇难的原因都不是意外猝死，而是一场因局部地区天气突变而发生的公共安全事件，甘肃省委省政府已经成立调查组，对事件原因进行进一步的深入调查。

    这次参加比赛的有近万名选手参加比赛和健康跑，其中172名参赛人员参加百公里越野赛。当天13时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛停止，当地立即组织多方力量搜救失联人员。最后出现21个死亡事故。

      这次事故，让人们对失温这个话题引起高度的关注。以前我对什么是失温几乎一无所知，以为一定是在零下几十度的极端寒冷天气才会失温，看了一些介绍才知道事实上，失温并不意味着只有在寒冷气候才会出现，零至十摄氏度，是失温症的高发期，逐渐失温会造成人体热量流失大于热量补给，造成核心区温度降低。失温存在四种阶段和表现，轻度失温颤抖心率升高，行为异常等。中度失温，虚弱思维麻木，瞳孔放大等。严重失温，昏迷，神经放射消失，呼吸频率和心率极低等。致命阶段，肌肉僵硬，很容易出现心室纤颤，然后真正死亡。

     那么如何预防失温呢？在野外徒步时，要调整好步伐，避免出汗，穿防风透气的服装，携带足够的食物，随时进食高热量碳水化合物，多喝水，防止脱水。

    以前常常看到有人提倡马拉松长跑，还有不少中老年人参加，经过这次马拉松参赛选手遇难的事故，应该引以为戒。任何健身运动都不能超越极限，年纪越大，运动量就越要减少，参加比赛要量力而为。

     我注意到这次比赛中的一个补贴话题，这个比赛已办四届，“前面几届，赛事组织工作一般般，但完赛即发1600元补助，让选手们仍旧趋之若鹜。毕竟，除掉1000元报名费，完赛可净赚600元。”如果是为了这600元人民币去参加比赛，实在有违健身运动的宗旨。         

    甘肃省白银市市长张旭晨在“甘肃白银越野赛马拉松赛事事故”发布会上鞠躬道歉。道歉有用吗？筹备工作是怎样进行的？有做过应付恶劣天气的准备吗？当遇到恶劣天气的时候，有不少人没有继续前进而是急流勇退平安无事，为什么在突发紧急情况之下，组委会没有宣布终止比赛？

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