巧打坐 （转 作者风韵）

http://www.chinafoyou.com/thread-259733-1-1.html 三十年前，看宣化上人讲经的书。知道宣公打坐是用的笨办法，属吃苦耐劳型的。他打坐，一直坐到腿如枯草，没有知觉后，再慢慢恢复知觉。但大多人，如果这样打坐，基本会瘫痪。 听说西藏古代，有人爱盘坐石头上。有些人就瘫了。或得风湿病。石头属寒性的东西，易伤阳气。 但宣公有个非常好的基本功，就是从小向天地叩大头，腿上气血活动得好。而普通人，大多气血不算很通透，如果死打坐，时间长了，腿就变软弱或瘫了。 正确的，巧妙的打坐是，先开通经脉，经气旺盛。旺盛的标志是，一上坐十分钟，双腿象充满气，饱满而富有弹性。双盘的腿，没有压着骨头，因为中间气满着，就象压在气囊上一样。 如果盘腿压得骨头疼，皮肉麻，那就不要打坐了，跟自残差不多。或者如宣公一样，天天叩大头，把气血活开。一天没有上千个头，效果不太好的。 任何行业，都得有点基本功。不要幻想没点功夫就吃大馒头的，多半是妄想病。21-8-3风韵