很多人认为思想告诉自己的就是真理。恰恰不是这回事，思想告诉自己的都是谎言骗局，但思想本身不是什么坏东西需要去清除，只要你不把思想解释出来的情况当真了，不去在乎了，那么思想作为一种能量没有对错这回事。
一切思想都不是你想出来的。但一旦你把思想当真了，就会感觉到思想是属于你的，任何情绪的变化，某时高兴，某时低落，某时悲伤，其实都是思想解释出来的故事逻辑。但思想本身作为能量流，并非是故事，只要你绕开思想解释出来的情况，不必去当它们为真，思想就是无害的了。
甚至连那么不容置疑的“我”感觉，也是思想编造出来的“感觉”而已，“我”感觉其实就是思想。没有了思想，就没有了“我”。比如说吧，如果当下没有思想了，那么当下立刻就没有了“我”，但能够没有思想吗？可能的，在深度静坐中可以进入无思想状态，但无法维持许久，因为过一会儿出定了，思想照样升起，“我”感觉照样回来。深度静坐可以练习，但不是非常有效的超越思想的方法，因为深度静坐太刻意造作了，是一种强迫的有目的的行为，欲望深度静坐的那位就是“我”，目的已经很明确了，怎么可能超越“我”呢？
我自己做过多年的深度静坐，一开始需要一小时才能进入没有思想的“定态”（英文就是TRANCE），后来就容易了几乎十分钟就可以入定，有觉知，但没有思想内容。可以维持几小时，很多次进入那些书里面描述的什么“三昧”（英文SAMADHI），会觉得能量充满一切，没有“人” 了，只有能量了，好像金色的能量柱子全部贯穿一切了。但是，一出定态，思想就回来了。后来发现这样的“三昧”不是真正的明白，也是一种梦中的经验而已，经验显现的再美好，还是经验而已，和做一场好梦没有区别。后来我发现，真正的明白不发生在经验中，远远超越经验。
这个发现，让我明白了，深度静坐带来的“三昧”其实就是经验的一种形态，比如香草味道的形态，日常生活是另一种形态，比如草莓味道。经验就是经验，不因为味道不同而不同。那种追求香草味道而排斥草莓味道的“修行”就是扑一场空，梦里的修行无法破梦。
超越“我”不必刻意地练习，而是平常品味经验，发现连“思想”都不属于“我”的，不是“我”想出来的。思想是一种自然能量显现，思想的出现就是无限终极的能量脉冲脉动，不需要理由，不需要CAUSE。是无限整体的生命力的自然宣泄，并非有一个“你这个人“在想什么事情，而是思想自然的解释机制，把根本没有的“你这个人”想象出来了。这就是无中生有的奇迹。
如果你整天误以为思想是“我想出来的”，怎么可能绕得开思想的解释呢？因为你的基本假设就已经错误了，在错误的假设下面去绕开思想基本不可能完成。所以，明白就是明白基本假设就已经错了。思想不来自大脑，思想不来自你的意志，恰恰想法，思想中编造出来了“你的意志”，同时编织出来了“你的大脑”，“你的身体”，“你的物管”，和“你的世界宇宙”。
思想认为“我有我的意志或选择”，这就是思想在忽悠。根本没有“你和你的意志”，一切都是无限的‘它’ 的能量宣泄。
一旦你发现，思想不是我想出来的，和我无关。那么一切就容易了，这一看清，思想对于你来说就像门外地上的石头那样，不再那么重要了，随便它说什么故事，你无所谓了。
