萝卜经常这样吃,通肠顺气,爽!(图文+视频)

客居美国多年无法割舍的是家乡的味道。妈妈的专业传承让我一直对烹饪有着浓厚的兴趣,后来还专门去北京教育学院上了厨师课程,拿到了北京市劳动局颁发的职业一级证书。烹饪成了我一生的爱好,只要有时间我就会为家人和朋友做上一桌家乡的美味,这也是我享受生活的一种方式
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有句老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方“,冬天我最喜欢的萝卜吃法就是做成萝卜丝汤,喝一碗浑身通透,天天喝都不腻。

用料简单

500g Daikon Radish 白萝卜

12 Shrimps 虾

Ginger 姜

Green onion 葱

Cilantro 香菜

White pepper 白胡椒粉

Salt 盐

Sesame oil 香油

Cooking oil 油

Goji berry 枸杞

 

我用的是白萝卜,在百度百科里抄了这么一段:“白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为蔬中最有利者”。白萝卜中水分非常多,我试着种过,本以为很好种,但由于它需要大量的水,而且要求土壤的排水性还要好,要光照充足还不能太热,实在是不易,最后种植以失败告终。 

 

 

 

可以放虾皮或干虾仁,我用的是鲜虾,煸炒的时候见好就收,趁鲜虾还是晶莹饱满就出锅,再炒虾里面的水分就会多数流出,虾肉也就变柴了。

 

而炒萝卜丝则正好相反,要把萝卜丝炒到里面的水分析出,萝卜不好的味道会挥发出来,做出来的汤会更鲜美。

 

 

香菜可以说是必须的,而枸杞是我自由发挥的,点缀其中艳丽抢眼。

 

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