继续讨论对自己的投资--维持你的大脑不老。

继续讨论对自己的投资--维持你的大脑不老。

睡到半夜三点钟,警报响了,出个任务,有人得疾病。我们先到,没有必要先介入(比如做CPR或上氧气),等救护车到了回营。

一车人回来,煮了一壶咖啡开始聊天。。聊到后来一个一个走了,剩下我和一个学神经生物的,聊了老半天。

我昨天说了人年纪大了身体能力比如肌肉,骨骼,关节都在退化,可以通过积极的锻炼来维持能力,健康的生活方式来避免过早的老化。

同样的,人的心理状态和大脑机能也存在着老化的过程,有些是不可完全避免的,比如大脑物质的损坏和萎缩,有些也是可以通过自己的努力来尽量推迟的。

人现在活这么长,思维能力的下降是个很长的坡,潜移默化。到后来明显了,令人时刻感觉到了,像老人老来回叨叨那么几件事,其实是大脑退化的结果,因为他把别的都忘了,或者是存储在彼此不再连接的单元里成了死的记忆。这种自己所知道的世界的收缩,自然地导致老人的保守小心,因为他们觉得不SECURE。

就像我们健康的生活方式需要每周拿出一定时间来锻炼身体一样,到了一定岁数也应该定期地拿出一定时间来训练自己的大脑,这个应该是科学的,根据各人年龄和状况的。这应该成为一门学科,并且形成一个行业。跟保养汽车一样,三年做什么,五年做什么。对动物的实验证明,让动物做某些复杂的TASK的时候动物大脑各部分之间的连接会很活跃。人应该也是一样,通过脑力体操来维持大脑的活力。

我说了这么半天,这个对自己的投资到底去做什么?我也不知道,还没研究出来吧。不过,至少要让自己脑子转着,跟人交流,环境有各种的刺激。你要是光想着挣够了钱每天啥也不干去躺沙滩,那你已经选择了一条身体没死脑子先死的道路了。。。

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