掉头发

长头发

多吃含铁，硒，锌

 

掉头发

1. 巴西坚果的营养成份，含硒量超高，一天最多只能两颗，否则导致掉发。

2. 染发

3. 黑芝麻粉每天吃一大勺，也会引起掉发

4. 压力太大也会引起掉发