“The greatest medicine of all is teaching people how not to need it.”－Hippocrates
翻译成中文是：最高明的医术是要教导人们不需要医生。
这话说得好。作为一个医生，我得先学会如何用医学知识指导自己的生活，降低对医疗系统的依赖。虽然每个人的情况不一样，但是一定有很多和我类似的人。我的体验一定对他人会有帮助。现代医学中有很多非常有效的治疗，使用得当会有惊人的效果。每天见证越来越多的四期肺癌，存活超过5年，实在是和10年前不是一个时代。但是如果能预防癌症的发生，不是可以救治更多的人？合理避医，从我做起。LOL. 避医不是弃医，是选择对身体效果最好，风险最低的办法来维护健康。这一点上面，真的不能只看医学数据，一定要花时间了解自己，做出最好的选择。我会分享我在一些情况下的选择，比如医美，睡眠，压力管理，体重管理，更年期的调整，干眼，预防骨质疏松等等。
