辣酱拌玉米粉蒸豇豆 -简单易做,翠绿爽口,健康美味。(视频+图文)

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做法简单快捷。嫩嫩的豇豆,裹上玉米粉,蒸几分钟,浇上自制的辣酱,无论是卖相,还是味道,都是一流的。热的吃,凉的吃,都好吃。是下饭下酒的美味佳肴。

 

视频链接:   https://youtu.be/0JPh3cWXAyw

做法简介:

把豇豆掰成小段洗净,放入开水的锅中焯五分钟左右,锅中加入少许盐,少许油。

煮好后,捞出,放入带冰的凉水中浸泡。捞出搽干备用。

 

把裹料(见下)和豇豆放入较大的食品袋中 ,抖匀,使玉米粉充分的裹在豇豆上。

 

将裹好的豇豆均匀的放入蒸屉里

调一个汁,配方见下

将酱汁浇在蒸好的豇豆上

搅拌均匀就可以了。健康味美。喜欢的话,就试试吧。

Ingredients:

250克 豇豆 - 250g Long Bean

Wrappings :

1/2杯 玉米粉 - 1/2cup Corn Flour

2大勺 玉米淀粉 - 2tbsp Cornstarch

1/8 小勺 盐 - 1/8tsp Salt

1/8 小勺 白胡椒粉 - 1/8tsp Ground White Pepper

Sauce:

1小勺 生姜泥 - 1tsp Ground Ginger

2小勺 大蒜泥 - 2tsp Ground Garlic

2小勺 葱花 - 2tsp Green Onion

2个 小红辣椒 - 2 Fresh Red Chili Pepper

1小勺 生抽 - 1 tsp Light Soy Sauce

1小勺 蚝油 - 1tsp Oyster Sauce

1/2小勺 糖 - 1/2tsp Sugar

1/2小勺 醋 - 1/2tsp Vinegar

2大勺 辣椒油 - 2tbsp Chili Oil

2大勺 水 - 2tbsp water

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