日记41-42

今天早上10点多吃了三文鱼和肉汤，去上班。然后下午感到比平时疲倦，也许是血糖波动的原因。在路上就在想，一日一餐，就放在晚上下班吧，一是知道晚上吃了不好，所以只吃四次，而是知道给肝脏增添负担，所以白天坚决不能吃让它休息，晚上的热量控制在1000卡左右。第二天应该不会肿脸。就这样看一段时间效果如何，因为白天吃东西实在影响工作和脑袋运转。

那个跑步达人两天没法抖音了，也许出事了。这人太极端，有点过了，什么事情太过了就会相反走。