辣椒炒肚丝、烂糊白菜、老醋花生拌苦菊、家烧小萝卜、仿新荣记蜜汁薯仔

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苦菊,花生米,老醋

猪肚面粉搓洗,先在笼屉蒸10分钟,水漏掉不要,洗干净,切条,放在高压电饭煲,不用调料,盐,只用白胡椒粒。

这些可以炒两个菜,或者放土鸡汤里做猪肚鸡。

炒时可以基本不放油,大概6克油即可。(我最近炒菜注意量了一下我的用油)。

这个炒法可以先不用油,肚丝和辣椒在锅里烤,煸,差不多软了倒一点点油就行,出锅前点一点酱油。

我的酱油里含糖。如果不含糖的酱油,加一点点糖提味。

烂糊白菜,鸡蛋版的

家烧萝卜,樱桃萝卜削皮,跟豌豆炒。

昨天看到网上新荣记蜜汁红薯的照片,找了一下做法。

红心薯削成锥子状,先蒸半熟,然后放小锅,加蜂蜜、柠檬汁,我家有圆的那种小青柠,不是lime,用了2个。

水没过,煮到收汁。

蜜香微果酸,绵糯。

 

 

 

 

 

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