今天早上大风大雨，没有去室外的游泳池，去了家附近的室内游泳池。游到一半来了个走路都颤颤巍巍的大爷，我开始也没注意，然后突然身边多了一个游得飞快的身影，就是那个大爷！我暗自和他开始较劲，每个lap都想超过他，不容易。你大爷就是你大爷！希望我到他那个年纪，还可以在游泳池里俯瞰群雄，lol。
昨天爱美丽和教练上私课，教练要求她在roller上站起来摇车，这是非常难的，因为没有很好的控车技巧和踏频是很难在roller上做到的。
刚开始她害怕，还掉了眼泪，教练说，tell me what is the worst scenario? 在家里，有地毯，妈妈就在边上，你就算摔了，也是控制的。
几次解释以后，终于敢站起来骑了，后面几次还可以坚持站着踩一分钟了。刚开始的眼泪，变成了汗水，呵呵。
想起来刚开始骑roller的时候，她也曾经这样哭过，是教练用她的智慧一点点开解她，现在她每天都在roller上，看video，单手喝水擦汗，根本不当回事了。
这三年她跟着教练的变化，每每让我觉得amazed。
想起来前几天她跟我说，班里有个男孩子欺负女同学，大家都敢怒不敢言，她上去追那个男孩子，把他逼到角落里，要他当众认错，那个男孩子马上就认怂了。
我把这件事告诉教练，教练说，这就是运动带给孩子的confidence。
我们培养孩子，究竟是为什么？上好大学？找好工作？其实归根结底，是为了让孩子能有尊严地活着。而坚持运动给孩子带来的confidence，是从内到外散发出来的。
爱美丽三年前还是一个娇滴滴，动不动就要流眼泪的娃娃，现在可以见义勇为，其实就是因为这些年的运动让她能够不断突破自己，克服困难，从而对自己的身体和精神都有自信。
我看到有家长开始问孩子在学校被bully怎么办，当然要找老师，要找对策，但是归根结底，是要让孩子从内到外坚强tough起来。还有的家长问孩子需要减肥怎么办。我觉得其实最重要的是，父母自己先做起来，做出最好的榜样。如果父母本身不锻炼，要孩子突然开始锻炼，是很难的。
大家一起加油。
这是爱美丽2020年的录像，那时候教练要她不停地单脱手，然后说no biggie, i got this. 这样对自己的心理暗示，是很强大的。
现在她都不让我拍录像了，lol
