自由式越野滑雪

情人节快乐!

在运动健身坛潜水一阵,学到了很多知识,第一次知道跑步还有这么多讲究, 什么interval, tempo, long, MFA run 让俺眼界大开, 俺的佩服犹如滔滔江水!发一个贴,拜山头,感谢各位得尊尊教诲,无私分享!

俺屯子冬天长,不便跑步,便因地制宜迷上了越野滑雪,从此以后一发不可收拾。每年第一次下雪,电台总是说, we hate the S word. 我都要赶快跟一句,I love the S word!

开始几年是经典越野滑雪 ( classic cross-country skiing), 这几年练 skate cross-country skiing, 中文翻译成自由式越野滑雪。 这种滑雪更快更好玩,但体力和技术也要求高一点, 对雪道质量也要求高一些。今年已经滑了40多次,每次10公里。今年达到了我的最好记录,5 公里到了22分钟。越野滑雪是个靠天吃饭的东东,所以天气合适就有紧迫感,要赶快去滑, 结果反而去的多。希望今年还能再滑2个星期。

1. 发现这里的帖子都要有线路图,所以也上一个:

2. 天气很好,停下来照个相,一位滑雪者闯入了画面

3. 男女老少齐出动。

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