无极 -- 太极在意不在拳

     太极拳内外兼修、刚柔相济，缓慢、轻灵，历史悠久，是中国传统拳术，是一项老少皆宜的运动。上至老年人，下至学生，各个年龄段都有练习太极拳的群体。 我们是不是知道太极的高境界是“无极”，是“在意不在拳”。 让我们来听听易度门杨宁老师几段有关太极的视屏。