钙片、镁片、VD、鱼油,软骨素

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虽然美国也有诸如 GNC 和 Vitamin World 等类型的保健品连锁店，大部分保健品在Walmart、Target、CVS等超市的药房区也都买得到，但Costco保健品包装大，价格便宜且种类齐全，想必每一个打算回国的小伙伴们在临行前都会去Costco扫荡一遍保健品区吧！然而BUT，当我们信心满满走到保健品区的时候，总是会一头雾水，因为完全忘记上一次回国究竟买的是哪些保健品。。不要着急，请继续看下去，今天，我就带给你答案！

上一篇文章《Costco保健品一网打尽（一）| 纯天然品牌TruNature》我仔细罗列了该品牌的21种产品的功效，今天的这篇我把重点放在了Costco的自有品牌Kirkland上，同样的介绍方式，一共介绍该品牌的17种产品，希望对大家有帮助。??

1??品牌介绍

Kirkland Signature隶属于美国著名仓储零售商Costco，是全美销量第一的健康品牌哦。多年来Kirkland产品以其可靠的产品质量和良好的信誉，在北美众多的保健品品牌中备受关注，拥有极佳的口碑。

大家可别只记得Kirkland的矿泉水、肉类和大罐的坚果，它的保健品也是相当值得买的，它的质量有保障，比同类产品也有着得天独厚的价格优势。Kirkland Signature旗下众多产品均通过了美国USP（美国药典/国家处方集）认证，美国食品药物管理局（FDA）对食品的监管和检验可是最严格的。

2??产品介绍（共17种）

为了方便大家查找，我特意按照字母表顺序排列，尽力给大家带来最完美的阅读和查阅体验，希望能帮到大家????

（1）B-12 维生素B12

B-12维生素B12可以提高人体精力，新陈代谢，维生素B12是一种含钴 Cobalt 的矿物质维生素物质，有助人体长寿。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。B12主要存在于动物类食物当中，它无法经由人工化学合成，必须靠成长。

B12 有利于神经系统组织、醣类、脂肪、蛋白质新陈代谢。本产品采用的快速溶解B12 5000 mcg是一种先进配方，含有甲基钴胺素，它是一种活性形式的B12，与其他形式的B12不同，其活动形式在工作前不需要在体内转换。并且具有很好吃的樱桃口味，让你每天都很开心的享用。维生素B12也是人体产生血红细胞过程中必不可少的养分之一，有了养分的红细胞就能更好的在体内输送氧气，故而就会让我们感觉被激发了潜能，活力满满地度过漫长、劳累、充满压力的一天。

（2）C 维生素C

维生素C的作用有很多种，比如提高人体应激能力，提高免疫力，防癌，但是，人们日常关注较多的多为维生素C的美容效果，因为维生素C可以参与胶原蛋白的合成，其中胶原蛋白被人们称之为“骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在，胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用，从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力，故而服用维生素C能够消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消弭自由基。

维生素也是一种很好的抗好化剂，它能清除能导致人体衰老的自由基，从而使人体机能保持能健康活力。除此之外，维生素C还可以保护细胞、具有解毒和保护肝脏的作用。

如果不喜欢吃片状药片的，可以考虑下面这款橘子????口味的维生素C，酸酸甜甜的口感，让人不会觉得在吃药。

（3）Calcium 钙

钙是人体内最普遍的元素之一，它对人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用，一旦缺钙身体就会出现不适，所以补钙就很重要了，而补钙常见的方法就是服用钙片。如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，减少体内骨钙的缺失。钙还有镇静作用，有助于睡眠。但吃完钙片就睡，易增加尿路结石风险，最好在临睡前2~3小时服用。

此外，需要注意的是：1、补钙同时补点维生素D非常必要；2、不要与含草酸的食物同服。如菠菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，它们都含有大量草酸，易与钙元素结合而影响吸收。如果不得已要吃这些蔬菜，最好将它们放到热水中烫一下再吃，或食用3~4个小时后再服钙制品；3.不要与主餐混服。当胃内塞满太多东西时，混在食物中的钙只能被吸收20%。服用钙剂应与主食间隔至少1小时。

（4）Calcium Citrate Magnesium and Zinc 钙镁锌

人体中钙、镁、锌是三种不可或缺的营养元素，它们能够帮助人们稳定情绪，改善睡眠不适的现象，促进骨骼发育及维持骨骼健康，减少肌肉抽筋和改善经期疼痛，保护牙齿等功效。本产品中含有丰富的钙营养，为了能够促进其他营养吸收，还特别加入了矿物质镁、锌等，它们能相互产生作用，提高营养成分在人体中的利用价值。这些营养物质能够帮助人体预防及改善骨质疏松、骨质增生、腰疼、腿疼，并能帮助缓和紧张情绪技改善睡眠，还可提高免疫力、促进伤口愈合等。

（5）CoQ10 辅酶Q10

辅酶Q10又称ubiquinone，来自于英文ubiquitous，意指无所不在，它存在于身体的各种细胞，负责将营养素转换为能量，还能对抗自由基、加速新陈代谢、减缓老化，堪称返老还童的营养素。因此，辅酶Q10是一种万能营养素，能有效增加体能，保护心血管，还能延年益寿。

人体可以自行合成辅酶Q10，但随着年纪增长，合成效率也会变差，缺乏辅酶Q10会严重影响到身体产生能量的机制，与正常人相比，体力可差28倍之多。此外辅酶Q10具有抗氧化特性，能够稳定细胞膜维持钙离子通道完整，增强免疫，改善微循环，缓解细胞缺氧，减轻细胞损伤，可以用于预防和治疗心脏疾病。

据说辅酶Q10研究之父——美国得克萨斯大学的卡鲁福鲁卡斯博士40多年来坚持服用CoQ10，直到91岁去世。这使得他一直被公认为精力最充沛的教授之一。

（6）D3 维生素D3

D3维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。维生素D3有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素D3，钙就不能够被很好的吸收。

维生素D3对于健康的骨骼，牙齿，肌肉和免疫系统的健康非常重要。在常吃的食物中，除了多脂鱼肝脏和蛋类以外，没有几种食物里面含有维生素D。人类大部分维生素D3的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成，以及靠摄入添加有维生素D3的配方食品。所以有人叫它太阳维生素。

（7）Dayly Multi 复合维生素

复合维生素是照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。

在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。

（8）E 维生素E

E 维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

此外，维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。

（9）Fish Oil 鱼油

Fish Oil鱼油，这是Costco最火爆的保健品了！这款鱼油原料来自深海，而不是来自养殖场的鱼。不含人造色素，人造香料，发酵剂、淀粉等等，能够有效改善记忆、预防老年痴呆症；保护视网膜，改善视力，预防白内障、青光眼等疾病；调节血压血脂，也可降低胆固醇的浓度，调节三脂；预防动脉粥样硬化和心脑血管病；改善高血压引起的头晕头痛，失眠。

这款鱼油十分适合中老年人，对身体非常有好处，鱼油被称为血管清道夫，静化血管。

（10）Wild Alaskan Fish Oil 野生阿拉斯加鱼油

Wild Alaskan Fish Oil野生阿拉斯加鱼油提炼自深海中的冷水鱼类。它含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是EPA和DHA。功能功效降低胆固醇，预防血管疾病。

深海鱼油含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其主要成分是DHA和EPA， DHA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分。EPA被称为"血管清道夫",它具有疏导清理心脏血管的作用。鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，具有健脑益智和延缓衰老的功效。

（11）Glucosamine & Chondroitin 氨基葡萄糖和软骨素

Glucosamine & Chondroitin氨基葡萄糖和软骨素。氨基葡萄糖是一种人体用来制造粘多糖的氨基酸组合分子结构。氨基葡萄糖集中于关节软骨处，先形成长链氨基酸粘多糖，然后形成更大的结构——蛋白聚糖。蛋白聚糖的作用是吸收水分和液体到关节处用来在运动时润滑软骨。氨基葡萄糖增补剂不仅能缓解关节炎的疼痛，甚至能遏制病情的恶化，因为它能逐渐重建损坏的软骨，真正解决关节炎的病因。同时，氨基葡萄糖安全，完全没有副作用。

（12）Glucosamine with MSM 复合关节维骨素MSM

Glucosamine with MSM带有MSM的复合关节维骨素。MSM（二甲基砜，一种天然的消炎剂）是存在于我们身体中的硫化合物，也存在于许多天然食品中。它能抑制沿神经纤维发出的冲动，有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。 MSM主要能用于止痛和消炎。它被看做是解决疼痛和发炎的良药，并且不具有任何副作用。

葡萄糖胺是改善关节炎最主要的营养素，氨基葡萄糖在体内可自然产生，但随着年龄增长，关节慢慢退化。氨基葡萄糖硫酸盐有助于阻止软骨退化，同时减轻疼痛，改善关节功能；而软骨素对减轻骨关节炎患者的痛苦也很有帮助，软骨素也有减少软骨的关节中的恶化的能力，并且有效地重建健康的软骨组织，防止进一步的损害。与MSM配合使用，效果更佳。

（13）Krill Oil 磷虾油

Krill Oil磷虾油鱼油的最大的区别就是磷虾油中含有抗氧化剂，这一点在鱼油中不存在。磷虾油中高浓度的抗氧化剂让你的身体免受自由基的伤害。此外，磷虾油在我们体内血管中比鱼油更容易吸收，这也是为什么在服用磷虾油之后不会出现“鱼腥回漾”。

磷虾油更注重保健，是营养补油，抗氧化性强，易吸收；而鱼油更利于抗击炎症类的疾病，如类风湿关节炎。

（14）Adults 50+ Mature Multi 中老年复合维生素

Adults 50+ Mature Multi中老年综合维生素矿物质片含有50岁以上人士需要的关键维生素和矿物质，以支持中老年人的个人整体健康，包括帮助支持和维持强壮骨骼的钙，维持骨骼，肌肉和免疫健康的维生素D，帮助细胞能量生产的B族维生素，以及维生素C和E来提供抗氧化剂支持。

50岁以上中老年需要各种维生素、微量元素和矿物质的补充。维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。

（15）Ocusight 成人护眼胶囊50+

Ocusight成人护眼胶囊50+ 含有特殊组合的营养成分，包括Omega-3以及类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质异构体，维生素C＆E和矿物质锌和铜，不含人造染料或香料。该产品专门针对50岁以上的人群，支持其眼睛和视力健康。

随着年龄的增长，我们的身体不能恢复视网膜黄斑中的叶黄素和玉米黄质，因此每日补充是非常必要的。叶黄素和玉米黄质，有助于替代这些强大的抗氧化剂，并有助于保持健康的眼睛和视力。

（16）Super B-Complex 超级维生素B族

Super B-Complex 超级维生素B族可以帮助我们维持能量代谢，还可以添加关键电解质以保证您在摄入充足的液体时保持水分。

单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所有的维生素B必须“抱团”同时发挥作用，这称为VB的融合作用。维生素B族属于水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，也是糖代谢过程中关键性的物质，是糖尿病患者必备营养素。

（17）Triple Action Joint Health 关节健康

Triple Action Joint Health关节健康片具有特殊专利未变性II型胶原蛋白，称为UC•II，以及硼和透明质酸，其中胶原蛋白是正常关节组织的主要成分。每天只需一粒小药丸就可以支持关节，软骨和骨骼健康，从而获得更大的自由度和活动度。

3??总结的话

啰啰嗦嗦的两篇文章，我一个罗列了38中保健品产品，希望下次你又要给亲朋好友挑选保健品的时候不再是从前那般盲目地手足无措，希望能给大家带来帮助。

还是再次啰嗦一句：保健品不是药！，保健品的标签是Maintain Healthy（保持健康）。保健品或许是能够调节人体机能，但它一定不是以治疗疾病为目的。并且，每种保健品都有适宜的人群，药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。比如吃药多的老人，最好少用保健品或一定要咨询主治医师，希望大家选购的时候能按照个人的差异，遵从医嘱，认真选择。

最后祝福大家，顺利安康????！感谢您耐心地阅读我的文字，希望我的一点点小努力能给大家带来一丢丢的帮助！??