蒸笼里行走的馒头
广州这天气，不知道年轻时怎么熬过来的。热，动一动两身汗，手脚跟馒头一样慢慢肿胀起来。拼命涂防晒就行，脂粉根本挂不住。街上美女们防晒还穿长衣长裤的，光看着就觉得痱子冒出来了。
新白云机场T2需要翻新，设施明显老旧。边境小朋友倒是和颜悦色的，没有浦东的高冷。取行李的地方有个很苗条的小姐姐负责整理箱子，行李车都事先摆位，在上海北京都没见过。
酒店窗口看到体育中心体育场，也是老旧了。从前在家里阳台就看的到。
早上照例跑到猎德大桥，来回10K。今天开发新路线，去二沙岛小跑一圈。决定下次绕二沙岛跑一次。晨练的人真不少，各种年纪的都有。跑者甚众，这是我判断是否喜欢一个城市的标准之一。汗出的太多，下回需要换大点的水袋，里面加俩盐片。
今天江边有龙舟赛，不过我带老爸老妈进山乘凉去喽。
从前会觉得老土，这会儿看着，比核心价值观接地气可执行。
不打卡等于白跑
