临江仙
三伏学球
酷暑台风逼列岛，
高球竞技无休。
名师示范秘经求。
专家能幸遇，
益友胜一筹。
指点迷津矫痼癖，
挥捶从善如流。
缩差漫道远修。
潜心强脊轴，
舍此效难收。
学技贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。冬练三九，夏练三伏”，是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力。
此外，其中还有一层精神内涵：锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志。于是意志坚强的健身达人们谨遵千年古训，无论寒冬、酷暑，都一如既往地坚持锻炼。三九和三伏这样极端的天气，对于我们的心脑血管系统本已是巨大的考验，如果再逆势而为，加强锻炼，结果可能事半功倍。
名师可出名将，
学技当从高手。
得遇良师,何其有幸；
得遇益友,丰腴人生。
有专家启迪，可指点迷津；
练习事半功倍，技巧捷径可寻。
真正高超技巧体现是将每一击球都当做严肃竞赛来打！
真正丰腴饱满的人生总是把每一天都当成感恩节来过！
珍惜每一粒球，起杆干净利落，屈髋不拖泥带水；送杆应径情直遂……
