从李克强猝死说老年人游泳

国务院前总理李克强日前在上海心脏病突发逝世。时年68岁。

才68岁，刚刚卸下重担，离开险象环生的政坛，本可以开启另一段人生的时刻撒手人寰，确实早了些。何况在任上颇得百姓称赞，于是更多了几分扼腕叹息。

网上炸开了锅。各种揣测议论不参与。

只是李克强是在游泳时突发状况的，引起回忆与联想。

我也是喜欢游泳的。虽然没有出成绩的天赋，但是江河湖海游泳池都试水过。早年全国开会时认识一位山东朋友，应该比我大个十来岁吧。一聊天他也喜欢游泳，于是，会议的晚上人家喝酒，我们游泳。

他技艺高超。尤其擅长一绝活：沉到池底，身体成“大”字憋气二三十秒不成问题。着实令人佩服。国内游泳多喜蛙泳，尤其女性。他见我居然喜欢自由泳，也是有点意外，然后指导我的不足之处，让我的自由泳大为长进。

俺家大掌柜听我让一男士指点游泳，有点不悦，酸溜溜地说：小心上了贼船。

我斜他一眼：某人没有尽职辅导呀！

俺家大掌柜游泳也是一把手，恋爱时游泳对我倍加呵护左右不离。待结婚再进泳池，挥挥手：自己游吧。

哼哼！

还说这位朋友，大概退休后坚持，天天早晨游泳风雨不误。他就住在山东大学院里，去学校游泳馆方便得很。而且总是来他的拿手好戏，沉到池底，“大”字憋气。游泳馆的救生员早已熟悉这一幕，也不太在意。只是这一次他沉下去，再浮上来，依然“大”字背朝上，一动不动！

我回国听到此事，愕然。

由此联想老年人游泳。

游泳对老年人是比较安全的健身方式，对心肺功能都是很好的锻炼。我们老俩口至今坚持。但是禁忌两点：

1不在早晨游。疫情前我们在晚上，现在改在下午。下午应该是个安全的时间点。

2不游激烈的自由泳，主要蛙泳或者仰泳。蛙泳时也不必头埋在水里，而是将头部露出水面。这一招还是俺老爹特意嘱咐过的，叫武装泅渡的姿势。军人游泳要时刻保持警惕眼观六路耳听八方，不可能埋着头。

露出头部呼吸顺畅，虽然影响速度，你又不夺锦标，慢慢悠悠可长时间泡在水里，对老年人很适合。

咱伟大领袖畅游长江就是这姿势。那年73岁。

借着悼念李克强，咱说自己健康养生有点不厚道哈！

平心而论，种种因素，李克强在位并没有特别卓越的政绩与建树，但是一句“六亿人平均月收入1000元”的大实话感动了老百姓。人们看到了他的真诚。

由此可见，中国的老百姓有多善良多容易满足。一句真话、一句贴心话就会感念你一辈子啊！

可善良只属于草民，不适合搞政治。政治要“无毒不丈夫”，不能“妇人之仁”。

昨天读到文城名博林向田先生的文章，那句“苦苦支撑节节败退”打动了我。