“拳不离手，曲不离口”。 多数人练太极也就每天走上一趟，十几二十分钟的样子，没多少。平时有小段空余时间还可以随时来那么一俩个动作，尤其是做菜的时候有不少等待时间片段。这种短时间的动作，对熟悉动作，保持技巧是很有用的，但是没有练完套路之后那种通体舒畅的感觉。
如果不是练低架子，太极拳的运动量比做家务只怕大不了多少。那为什么 做完家务除了有时觉得有点累，基本上没有舒畅可言。究其原因，太极是在一种放松的状态下完全自主的行动。而做家务，多多少少带有任务的性质，而且经常会有时间限制，要赶进度。这个几乎是跟大多数工作一样的。只有少数人能在工作中做到凝神静气，而这些人往往气色很好。
要是能够把太极融合到工作和做家务之中，那对健康肯定是大有好处。这个对大部分工作的人会有困难，但是退休之后就值得考虑了。
