每天睡够7个小时 自然醒

好几周没有早上用闹铃了。因为睡得早，有信心到时候可以自然醒。大约在一个小时内浮动。如果需要，也会多睡10几，20分钟。早上起来有空锻炼和去看日出，不再打仗一般。这样的感觉真好！就是晚上的网文短了不少，因为到9点多，眼皮就打架啦！