年底这几天，看去年这会儿的笔记，看到这篇文章，打算每年都写这么一篇。养生最好的办法就是-“简”。
2023年中舍弃了的事情和物件：
–不在晚饭以后剧烈运动
–不在中午以后喝茶 （为了晚上睡个好觉）
–不再买新的学习课程（以前订的很多还没学过来呢）
–不再安排超过quarterly 的远行。旅行不能太集中，在外面的日子还是对身体有格外的压力。
–放弃了长发，每个月去打理短发
–上班不再穿高跟鞋，因为上班基本站在，也常常运动一下，高跟鞋不方便
–不再买丝巾 （已经有很多，还在逐一的享受）
–不再买登山鞋（足够了，健身方面我基本属于“学渣文具多”一类）
–不再吃胶原蛋白粉，不是不相信它有一定的作用，而且不符合我整全植物基底食物的风格
–早就放弃美甲，但不反感孩子们喜欢和欣赏她人的美甲
–能够自己坚决放弃，同时尊重他人的选择和产生共情，这种本事要修炼才能有
–下面是2022年写的，除了买书的事情上翻盘，其他都继续下来。
–不再买书：不是不看书了，相反，现在看书的习惯很好，但只看图书馆借的和自己家里有的书。以前买书多半就是为了拥有，书来了直接上架。
–不再去医美诊所：不是不爱美，而且认为有比医美更有效的办法改善皮肤。
–不再买包：每周都去买菜了，没时间买包了。LOL
–继续不去健身房：在家健身效果稳定，现在没有时间安排去健身房。--家里置办了杠铃架（2023）
–不再吃加工肉类
–不再吃添加糖多的食品
–不再吃蛋白粉：不是不想增肌，而是认为长期使用，没有足够的原因。
–晚上饭后不再喝茶：刷完牙就只喝白水了，好好保护牙齿。
