豆瓣鱼,白萝卜腔骨汤

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我今天用的鲳鱼。

没有油煎。是铁锅烧热,干煸一些肉末,

加红油豆瓣酱、黄豆酱和甜面酱,每样少许,别炒糊

加开水,水开把鱼直接放进去,加姜蒜来炖,盖盖。

中间翻面,收汁以后盛出来

小葱花倒进锅,跟肉末搅拌然后铺到鱼身上

这么做没有油,不用煎

白萝卜腔骨汤

 

 

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