我今天用的鲳鱼。
没有油煎。是铁锅烧热,干煸一些肉末,
加红油豆瓣酱、黄豆酱和甜面酱,每样少许,别炒糊
加开水,水开把鱼直接放进去,加姜蒜来炖,盖盖。
中间翻面,收汁以后盛出来
小葱花倒进锅,跟肉末搅拌然后铺到鱼身上
这么做没有油,不用煎
白萝卜腔骨汤