今日训练:
教练说是easy run 35-45分钟,我跟着几个varsity的跑,她们easy run的速度等于我比赛速度。最终pr了,3 miles用时27:36,比14天前创下的28:06快了30秒。
状态:
跑完后有点低血糖,幸好偶遇朋友,靠两个奶片缓过来了。