心无挂碍 多鼓励自己 不要抱怨自己

     

     在日常生活中，我们会遇到不顺的事情，心也会为不可知，不可控的未来而担忧，一直 “挂碍“着。如何做到“心无挂碍”， 以至达到“无有恐惧“的状态，现在让我们来听听杨宁老师几段有关的视屏。、