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通常大家谈养生保健,也就是增减一点某些食物的数量,尽量避免一些添加剂,避不开就照吃;或者是调整运动量,方式。干的差不多是生产线上工程师的活,一般不会有太大的问题,也别想有太好的结果。但是养生专家喜欢标新立异,采取的是前所未有的或者是很少有人试过的方法,相当于科研人员的活,失败是很正常的。比科研更惨的是,养生试错的后果是累积的。错上几次身体可能就彻底垮了。这些人其实是用命给后人标出此路不通,不该成为笑柄。