打匹克球 Pickleball Ladder League

从去年9月底开始打Pickleball 快半年了,每周打3次,真的很喜欢这项运动,很多乐趣,锻炼社交两不误。最近想试试自己的水平,顺便再提高一下,于是报了一个六周的ladder league,每星期三 4-6 点,两个小时。这个league 分beginner (1.0-3.5)和 intermediate (3.5 以上)两个level。我最初报了beginner level,因为自己也刚刚开始打,没有rank,也怕跟不上intermediate的水平。结果上周三比赛开始时,组织者说beginner水平就是beginner,打不了几个球,然后我就说那就先试试intermediate,实在跟不上下周再回来beginner。:)结果还不错,完全跟得上。

 

今天是第二周league play。刚好赶上女儿的physical appointment,没法改时间。估计看完医生,Pickleball也就错过了。于是早上上课之前到gym打了一个小时球,打了四场比赛。这样下午打不了league也没关系。

 

没想到啊,今天医生很利索,lab 也不用排队,提前结束了。虽然我匹克球迟到半个小时,感谢队友们,推迟半个小时结束,让我也打足了2个小时,完成了6场比赛。

 

因为我来得晚,没时间休息,每场比赛都是不同的队友组合,一直打了将近两个小时比赛。最后大脑都不转了,因为频频跳跃击球,比赛也比较intense,腿脚开始抽筋。还好,原地放松一下就好了,无大碍。

 

这两周的心得和收获:

 

  1. 发球尽量deep,然后接球后迅速到厨房线;?
  2. 接发球尽量deep,然后迅速到厨房线,对denfense 的球直接扣杀(边线,中间空档,对方的脚部?
  3. 接球时一定要pause,接完再往前跑。(有时忘记,会边跑边击球)
  4. 发球,对方接球后,自己一定要3rd shot drop,或者吊高球。因为对方接完球已经迅速回到厨房线。如果打长球会被直接扣死。(被扣了几次,以后要避免,要专练这两项)
  5. 随着队友左右平移,cover中间,避免中间漏洞。
  6. 对方的3rd shot drop,快速判断,如果太短太低,就dink过去,不要扣杀,容易触网

 

比赛成绩:

 

March 13:  11,3,11,11,9,11,11(只记6场,最后一场没算分)(56分)

 

March 20:  11,11,8,11,10,10 (61分)

 

 

和有着不同运动基础,风格,技巧,应变能力,反应速度,和体能的人组队比赛,很多乐趣,也学习了很多。

 

期待下周三的比赛。

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