【私教课 5】5/6/2024 - 下肢

2024-05-06 11:09:38

使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。

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给我悄悄话

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【私教课 5】5/6/2024 - 下肢

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2. Hip thrusts 120x12

3. Leg press machine 110x10

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5. Kick backs machines 90x12

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